Los cólicos menstruales (dismenorrea) afectan a millones de mujeres cada mes, causando dolor abdominal bajo, tensión pélvica y, en ocasiones, molestias en la espalda o los muslos. Si bien el uso de analgésicos es común, cada vez más personas recurren a la terapia de luz roja (RLT) como método natural para reducir la inflamación y relajar los músculos uterinos.
Cómo funciona la terapia de luz roja para los cólicos menstruales
La terapia de luz roja utiliza longitudes de onda entre630–660 nm (rojo)y810–850 nm (infrarrojo cercano)Para penetrar profundamente en el tejido. Para los cólicos menstruales, estas longitudes de onda pueden:
1. Reducir la inflamación en el tejido pélvico
El dolor menstrual suele estar causado por el aumento de prostaglandinas, que desencadenan inflamación y cólicos. La terapia de luz roja ayuda a:
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Marcadores de inflamación más bajos
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Reducir el estrés oxidativo
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Calma los músculos pélvicos irritados
2. Mejorar el flujo sanguíneo al útero
Mejor circulación = mayor suministro de oxígeno = reducción de espasmos musculares.
Este es uno de los mecanismos más importantes para el alivio de la dismenorrea.
3. Relaja los músculos lisos
La luz infrarroja cercana penetra más profundamente y ayuda a aliviar las contracciones de los músculos uterinos.
4. Reducir las señales de dolor
RLT favorece la liberación de endorfinas y ayuda a modular el sistema nervioso, haciendo que los calambres sean menos intensos.
Beneficios que las mujeres comúnmente reportan
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Dolor abdominal menos intenso
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Reducción de molestias en la espalda y los muslos.
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Mejora la movilidad durante los períodos
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Menos dependencia de los analgésicos
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Relajación y comodidad más rápidas
Algunos usuarios experimentan alivio después de solo10–20 minutosdel tratamiento.
¿Dónde aplicar la luz roja?
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Abdomen inferior
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espalda baja
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Cara interna de los muslos (para dolor referido)
Dispositivos profesionales de cuerpo completo—如Cama de terapia de luz roja M4N de América—proporcionan beneficios aún más profundos debido a una mayor cobertura e intensidad.
Mejor para
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Dismenorrea primaria
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Calambres provocados por la inflamación
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tensión muscular
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Dolor relacionado con el estrés o la tensión