Horarios de sesión estándar por tipo de cama
| Tipo de cama de bronceado | Usuarios nuevos | Usuarios regulares | Máximo recomendado |
|---|---|---|---|
| Cama de pie | 3-5 minutos | 8-12 minutos | 15 minutos |
| Cama básica reclinable | 5-7 minutos | 10-15 minutos | 20 minutos |
| Cama de alta presión | 3-4 minutos | 6-10 minutos | 12 minutos |
| Cama Turbo/de Alta Intensidad | 2-3 minutos | 5-8 minutos | 10 minutos |
Factores clave que determinan tu tiempo
- Tipo de piel (Escala de Fitzpatrick)
- Tipo I (Muy Regular): 3-5 minutos máximo
- Tipo II (Regular): 5-7 minutos
- Tipo III (Medio): 8-12 minutos
- Tipo IV-VI (Oliva-Oscuro): 12-15 minutos
- Resistencia de la cama
- Camas de baja presión: Permiten sesiones más largas (10-20 minutos)
- Camas de alta presión: Requieren tiempos más cortos (5-10 minutos)
- Frecuencia de bronceado
- Primera sesión: 50% del tiempo máximo
- Después de 3 sesiones: Puede aumentar de 1 a 2 minutos.
- Fase de mantenimiento: utilizar todo el tiempo recomendado
Límites de corte de seguridad
- Recomendación de la FDA:Nunca exceda el tiempo máximo del fabricante.
- Reglamento del Salón:La mayoría aplica límites de tiempo estrictos (normalmente 20 minutos como máximo)
- Señales de advertencia de la piel:El color rosado después de 6 a 8 horas significa que has alcanzado tu límite.
Peligro de sobreexposición
⚠Riesgos a corto plazo:
- Quemaduras dolorosas (que aparecen entre 6 y 24 horas después)
- Intoxicación solar (náuseas, mareos)
- Daño ocular (sin gafas protectoras adecuadas)
⚠Riesgos a largo plazo:
- Envejecimiento prematuro (piel curtida, arrugas)
- Mayor riesgo de cáncer de piel
- Supresión del sistema inmunológico
Ejemplo de programa de bronceado inteligente
- Semana 1: 3 sesiones (lun/mié/vie), comenzando con un 50% del tiempo máximo
- Semana 2:3 sesiones al 75% del tiempo máximo
- Semana 3+:2-3 sesiones de mantenimiento semanales a tiempo completo
Consejo profesional:Utilice la “regla de las 24 horas”: si su piel todavía se siente caliente después de 24 horas, reduzca la siguiente sesión en 2 minutos.
Casos especiales
- Medicamentos:Los antibióticos, los tratamientos para el acné, etc. pueden requerir un 50% menos de tiempo.
- Quemaduras de sol recientes:Espere un mínimo de 48 horas antes de broncearse.
- Tatuajes:Cubre con FPS 30+ para evitar la decoloración.