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¿Puede la terapia con luz roja desarrollar masa muscular?
BlogInvestigadores estadounidenses y brasileños trabajaron juntos en una revisión de 2016 que incluyó 46 estudios sobre el uso de fototerapia para el rendimiento deportivo en atletas. Uno de los investigadores fue el Dr. Michael Hamblin de la Universidad de Harvard, que ha estado investigando la luz roja durante décadas. El estudio concluyó que r...Leer más -
¿Puede la terapia con luz roja mejorar la masa muscular y el rendimiento?
BlogUna revisión y un metanálisis de 2016 realizados por investigadores brasileños analizaron todos los estudios existentes sobre la capacidad de la fototerapia para aumentar el rendimiento muscular y la capacidad general de ejercicio. Se incluyeron dieciséis estudios con 297 participantes. Los parámetros de capacidad de ejercicio incluyeron el número de repeticiones...Leer más -
¿Puede la terapia con luz roja acelerar la curación de lesiones?
BlogUna revisión de 2014 analizó 17 estudios sobre los efectos de la terapia con luz roja en la reparación del músculo esquelético para el tratamiento de lesiones musculares. “Los principales efectos de la LLLT fueron una reducción del proceso inflamatorio, la modulación de los factores de crecimiento y los factores reguladores miogénicos y el aumento de los angiogenes...Leer más -
¿Puede la terapia con luz roja acelerar la recuperación muscular?
BlogEn una revisión de 2015, los investigadores analizaron ensayos que utilizaron luz roja e infrarroja cercana en los músculos antes del ejercicio y encontraron que el tiempo hasta el agotamiento y la cantidad de repeticiones realizadas después de la fototerapia aumentaron significativamente. “El tiempo hasta el agotamiento aumentó significativamente en comparación con el lugar...Leer más -
¿Puede la terapia con luz roja mejorar la fuerza muscular?
BlogCientíficos australianos y brasileños investigaron los efectos de la fototerapia sobre la fatiga muscular durante el ejercicio en 18 mujeres jóvenes. Longitud de onda: 904 nm Dosis: 130 J Se administró fototerapia antes del ejercicio, y el ejercicio consistió en una serie de 60 contracciones concéntricas del cuádriceps. Mujeres que reciben...Leer más -
¿Puede la terapia con luz roja aumentar la masa muscular?
BlogEn 2015, investigadores brasileños querían descubrir si la fototerapia podía desarrollar músculos y mejorar la fuerza en 30 atletas masculinos. El estudio comparó un grupo de hombres que utilizaron fototerapia + ejercicio con un grupo que solo hizo ejercicio y un grupo de control. El programa de ejercicios fue de 8 semanas de rodilla...Leer más