Beneficios de la terapia de luz roja y la máquina de fototerapia

De vez en cuando, una nueva tendencia en el cuidado de la piel aparece en nuestras redes sociales que parece a la vez satisfactoria y esperanzadora. En este contexto, la terapia de luz roja está ganando popularidad gracias a su enfoque no invasivo e indoloro. La promesa de la terapia de luz roja (RLT) de reducir arrugas, cicatrices de acné y líneas de expresión, entre otras cosas, nos hace preguntarnos: ¿Es la terapia de luz roja (RLT) un secreto de belleza que deberías conocer o es solo una moda pasajera?
La terapia de luz roja (RLT) utiliza longitudes de onda de luz roja de baja intensidad para mejorar la salud de la piel, reducir la inflamación y aliviar el dolor. El tratamiento suele realizarse mediante la exposición de la piel a luz roja, dispositivos o láseres.
Dentro de las células de nuestra piel se encuentran pequeñas fuentes de energía llamadas mitocondrias, que absorben la luz roja y generan más energía. Los expertos afirman que los beneficios de la terapia con luz roja e infrarroja cercana a nivel celular incluyen la estimulación del crecimiento y la función mitocondrial y la aceleración de la cicatrización de heridas.
La terapia de luz roja penetra la piel a una profundidad de aproximadamente 5 mm, estimulando la producción de colágeno y ATP (trifosfato de adenosina). El colágeno es la proteína que da elasticidad a la piel y ayuda a reducir la aparición de arrugas, mientras que el ATP es la molécula que proporciona energía a las células para que funcionen con mayor eficiencia. Así, podrá despedirse de las cicatrices del acné y las arrugas prematuras.
Uno de los beneficios más importantes de la RLT es su capacidad para mejorar la salud de la piel. Se ha demostrado que reduce la apariencia de líneas de expresión y arrugas, y mejora la textura y el tono de la piel. También puede ayudar a reducir la apariencia de cicatrices, estrías y manchas de la edad.
También se ha descubierto que la RLT tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación en articulaciones y músculos. Esto la convierte en un tratamiento eficaz para la artritis, la fibromialgia y otros dolores crónicos.
Además de mejorar la piel, la terapia de luz roja (RLT) también puede ayudar a mejorar la calidad del sueño. Sabemos que los descansos para el autocuidado son tan importantes para la salud de la piel como el cuidado diario, por lo que usar luz roja para estimular la producción de melatonina puede ser una forma eficaz de regular los patrones de sueño y reducir el insomnio.
A pesar de las prometedoras investigaciones y resultados relacionados con el uso de la luz roja, aún no está claro si la terapia de luz roja (RLT) es eficaz para todos sus usos previstos, según los expertos. Sin embargo, los beneficios asociados con este dispositivo son suficientes para que usted lo compruebe por sí mismo.
Si desea probar la terapia de luz roja usted mismo, existen muchos dispositivos domésticos disponibles para comprobar los efectos del tratamiento. Sin embargo, siempre recomendamos consultar con un dermatólogo certificado antes de intentar la terapia de luz roja por su cuenta.
Sin embargo, si la terapia de luz roja suena como el siguiente mejor tratamiento de cuidado de la piel que necesitas en tu rutina, hemos elaborado una lista de las mejores máscaras, varitas y equipos que puedes probar por ti mismo.
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Alei Arion es una escritora y narradora digital del sur de Estados Unidos, actualmente radicada en la soleada ciudad de Los Ángeles. Su sitio web, yagirlaley.com, sirve como diario digital de ensayos personales, comentarios culturales y su perspectiva sobre la experiencia de los millennials negros. ¡Síguela en @yagirlaley en todas las plataformas!
Si has estado en línea durante la última década, es probable que los nombres Hey, Fran, Hey y Shameless Maya (también conocida como Maya Washington) hayan aparecido en tu pantalla. Estas creadoras de contenido llegan a todas las plataformas de internet, difundiendo alegría y ayudando a mujeres de todo el mundo a vivir mejor. Desde los remedios naturales curativos de Fran hasta las sabias palabras de Maya, ambas han conseguido seguidores fieles compartiendo contenido honesto, útil y vulnerable. Pero en busca de una vida que les brinde más creatividad, libertad y espacio, estas expertas digitales se han mudado de las grandes ciudades bulliciosas (Nueva York y Los Ángeles, respectivamente) a lugares más remotos, llevándose consigo su popular marca digital.
En colaboración con Meta Elevate, una plataforma de aprendizaje en línea que ofrece mentoría personalizada, capacitación en habilidades digitales y una comunidad para empresas afroamericanas, hispanas y latinas, xoNecole se asoció recientemente con Francesca Medina y Maya Washington para presentar en vivo a IG Frank Talk cómo adoptan ese enfoque, transformando su entorno para, en última instancia, sacar lo mejor de sí mismos y de su trabajo. Fran es neoyorquina y se mudó a Portland, Oregón, desde Nueva York hace un año. Agobiada por el ajetreo de la vida urbana, Fran se dirige al noroeste del Pacífico en busca de una vida más tranquila.
Sus movimientos transnacionales son el telón de fondo de su nueva campaña con Meta Elevate, un anuncio perfecto que muestra cómo puedes ascender desde cualquier lugar con recursos gratuitos como Meta Elevate. De igual manera, Maya terminó su vida en Los Ángeles y se mudó a Suecia, donde ahora vive con su esposo y su adorable hija. La vida de Maya es más rural y agrícola que la de California, pero prospera en este nuevo y tranquilo entorno mientras se abre camino como madre primeriza.
Mientras Maya construye y desarrolla constantemente su marca digital como una autoproclamada "madre jubilada anticipadamente", Fran está redefiniendo su carrera. "Ha pasado un año desde que me mudé de Nueva York a Portland, Oregón", dijo Furlan. "Creo que lo que estoy tratando de averiguar ahora mismo es cómo reducir la velocidad y seguir teniendo éxito". El ritmo de vida lento ha abierto tantas posibilidades y oportunidades creativas para estas mujeres y nuestras conversaciones con ellas son muy necesarias. , Un recordatorio de que su éxito no depende de dónde se encuentre ... especialmente que Internet está a su alcance. El acceso a comunidades como Meta Elevate puede ayudar a los emprendedores y creadores de contenido negros, hispanos y latinos a conectarse con personas de ideas afines y aprender sobre nuevas habilidades y herramientas digitales que pueden ayudar a escalar sus negocios.
En un momento agradable durante la conversación, Fran le regaló flores a Maya en reconocimiento a su trabajo pionero en el ámbito digital. Cuando Impact estaba en sus inicios y los creadores apenas buscaban su camino, Fran dice que Maya se adelantó a su tiempo. "Creo que Maya es una de las pioneras del ámbito digital", dijo Fran. "Maya es una máquina unipersonal y siempre le digo que realmente ha revolucionado el aspecto de los anuncios, las campañas y los vídeos en general".
Cuando le preguntaron qué consejo les daría a los creadores de contenido, Maya dijo que la clave es tener confianza, incluso si aún no se ven resultados. "Aunque te dediques por completo, puede que no dé los frutos que imaginas; es fácil ver lo sencillo que es", dice. "Sigue actuando con amor y autenticidad. Ten fe y ponte manos a la obra. Mucha gente piensa positivamente, pero eso es parte del pensamiento. También tienes que poner tus convicciones en el trabajo y lograrlo".
Para concluir, Fran anima a los creadores de contenido y aspirantes a emprendedores a aprovechar la amplia oferta de Meta Elevate para aprender a crear y hacer crecer sus negocios en línea. "Me llevó diez años llegar al punto de estar en un anuncio de este nivel", dijo. "En 2010, no contaba con estos recursos. Me encanta la colaboración con Meta Elevate porque ofrecen estos recursos gratis. Pienso en las personas que de otra manera no podrían permitirse este tipo de educación e información. Así que escalar en una empresa así parece ser una opción".
Mira la conversación completa en el enlace de arriba y únete a la comunidad Meta Elevate para conectarte con otras empresas y creativos #OnTheRiseTogether.
En el estudio del centro de Los Ángeles, todas las miradas estaban puestas en Chloe. Entre los clics y las ovaciones de las cámaras, se movía suavemente contra un fondo oscuro, a veces con un puchero seductor, a veces mirándola fijamente a los ojos. Su brownie estaba adornado con algunas joyas, que pidió para realzar el look, y pidió que le desenrollaran la hombrera para realzar mejor su cuello ("Me siento un poco vieja", dijo sobre la dirección original). Su esbelta figura estaba embutida en un body sin tirantes con un profundo escote en V que complementaba su pronunciado escote.
Aunque sutil, su discreto vestuario evoca a una mujer que ya ha pasado por esto y que sin duda sabe lo que hace. Con solo 24 años, es una chica "poderosa" en formación: educada, inflexible y aprendiendo el poder de su propia voz.
“A veces dudo en decir lo que pienso y hablar de mí misma y de mis creencias”, me confesó unas semanas después de la sesión de fotos. “Siempre tuve miedo, pero ahora entiendo que tengo que hacerlo para ganarme el respeto como mujer negra, una joven negra, que aún busca su identidad. Me di cuenta de que no me canso de callarme. Si me callo solo por miedo a lo que piensen de mí, eso no es forma de vida”.
Para Chloe, el camino de una mujer se trata de aceptarse a sí misma sin ceder a lo que otros piensen de ella. De cintura para arriba, representa todo lo que puedas imaginar. Una diosa hermosa con un atractivo sexual que anhela abrazar, pero no puede irradiar. Pero sin que nadie que no estuviera presente lo supiera, la parte inferior de su cuerpo estaba cubierta con un vestido blanco, y sorprendentemente, la chica presumió "porque tengo un trasero tan grande" en su primer éxito, "Have mercy".
Pero esa es la belleza de Chloe. Hay más en ella de lo que se ve a simple vista. Unas cuantas fotos sensuales repartidas por tu Instagram no te dirán mucho. Al igual que la ilusión de marco de fotos que representa de cintura para arriba, lo que sabemos de la cantante es solo la punta del iceberg. Hay más bajo la superficie.
Horas después, Chloe se recuesta en su silla y su moño cambia de formal a uno que parece inspirado en Basquiat. Fue puro arte y, a petición suya, el disfraz no llevaba peluca ese día. Aceptó plenamente su cabello natural, una decisión que no siempre fue socialmente aceptada.
En los suburbios de Atlanta, Georgia (Mableton, para ser exactos), Chloe comienza a explorar los fundamentos de su imagen personal. Desde muy temprana edad, ella y su hermana menor, Holly, llamaron la atención de sus padres con su voz y técnica frente a la cámara. Pronto las enviaron a concursos de talentos y audiciones locales, y finalmente se abrieron paso en el mundo digital publicando versiones de canciones en YouTube.
Fue durante estos primeros años que Khloé aprendió que la industria del entretenimiento puede ser despiadada con quienes no cumplen con ciertos estándares de belleza. Aunque la entonces niña de tres años interpretó a Lilly, la versión joven del personaje de Beyoncé en Fight Against Temptation, los agentes de casting exigieron que su pose natural fuera reemplazada por un peinado más eurocéntrico. Irónico, dado que de niña, Chloé pensaba que su cabello no era diferente al de sus compañeras. "Recuerdo especialmente que cuando éramos preescolares teníamos que dibujar autorretratos y yo me dibujaba con una coleta recta normal, como si tuviera el cabello recogido en una", dijo. "Nunca me vi diferente".
Chloe también aprendería el verdadero significado de la frase, que más tarde se convertiría en una declaración publicada en el espejo de su dormitorio: "No dejes que el mundo apague tu luz". Sin embargo, cuando lleguen a los titulares, tendrán la última palabra como el "dúo adolescente con trenzas" que firmó un contrato millonario con Parkwood Entertainment y recibió la atención codiciada bajo la tutela de la mundialmente famosa superestrella Opportunity.
Si bien este puede ser el final de la hermosa historia de autoafirmación, lo cierto es que es solo el comienzo de su evolución. Para la mayoría de las chicas, la transición a la adultez ocurre en la comodidad de su propio mundo, a menudo limitada por la cantidad de personas a las que se les permite acceder. Pero para Chloe, ocurrió frente a millones de ojos críticos que solo esperaban una oportunidad para animarla o analizarla con comentarios infundados.
Mucha gente en su situación no soporta esa presión. Pero Chloe la gestiona bien. "Siento que todos somos humanos y tenemos derecho a interpretar las cosas como queramos", dijo. "Publico mi arte y espero su interpretación. Me di cuenta de que no siempre caeré bien a todo el mundo, y eso está bien".
Chloe no es la primera artista criticada por contenido sexual, y ciertamente no será la última. En 2010, cuando Ciara, de 24 años, publicó su video "Ride", luchó contra BET y se exilió. En 2006, Beyoncé, de 25 años, enfrentó críticas por "Déjà Vu".
Tanto es así que más de 5000 fans firmaron una petición en línea pidiendo a la discográfica que rehiciera el vídeo por ser "demasiado pornográfico". Incluso Janet, de 27 años, fue noticia cuando cambió su apariencia inocente por una más lasciva en el número de 1993 de Janet.
Para las jóvenes divas negras del R&B, la denuncia pública parecía casi una vía segura al estrellato. Las chicas buenas parecen "volverse malas" cuando abrazan la feminidad, y los fans solo te aman simbólicamente. Pero Chloe ha aprendido a no obedecer la opinión ajena, sino a controlar el desarrollo de la historia. Como dice el dicho, es difícil que una buena mujer pase a la historia. Si la sexualidad es su arma, la usa bien.
En el set, Khloe irradiaba la energía de Afrodita con un vestido rojo manzana de hombros descubiertos y abertura alta. Entre tomas, pronuncia la letra de "Boomerang" de Yebba, que resuenan constante y repetidamente por todo el espacio gracias a mi recomendación. Es tarde, pero Chloe se anima al mirar fijamente a la chica en llamas.
A través de la música, explora las profundidades de su ser, un viaje que parece basarse en el autodescubrimiento. Mientras que su álbum debut, The Kids Are Alright (2018), presenta a las jóvenes Chloe y Halle, permitiendo a su generación aceptarse a sí mismas al encontrar su lugar en el mundo, su segundo álbum, Ungodly Hour (2020), muestra a las hermanas Bailey despojándose del velo de la inocencia para una bravuconería más impecable.
Los fans esperan con ansias que Khloé revele su identidad en su álbum debut como solista, In Pieces. En una entrevista con People, admitió que lanzar su primer proyecto sin su hermana fue "aterrador". "Fue un momento de inseguridad y pensé: '¿Puedo hacer esto sin mi hermana?'".
Khloé nunca ha tenido reparos en compartir sus inseguridades ni su vulnerabilidad, y todo ello se refleja en este álbum de 14 canciones. "Espero que la gente disfrute escuchando esto y se dé cuenta de que no están solos y de que está bien ser vulnerables y abiertos, porque nadie es perfecto; todos estamos lejos de serlo. Creo que cuando todos lo admitimos, es la solución cuando es algo más que un simple paso en falso".
Con el paso del tiempo, la autoproclamada "Chica Enamorada" tiene encuentros más románticos y desgarradores. Las canciones de amor que antes se cantaban con hermosos riffs y melodías dejaron de ser simples letras abstractas para convertirse en experiencias reales que, según ella, siempre estuvieron presentes en la música.
Por ejemplo, en su sencillo "Pray It Away", reflexiona sobre buscar la sanación de Dios en lugar de vengarse de la infidelidad de su expareja. "Soy muy vulnerable a todo lo que tenga que ver con el arte", dijo. "Soy completamente quien soy y completamente transparente. Así que básicamente soy quien soy y quien soy ahora".
¿Ha tenido Chloe una relación? Eso aún no se sabe. Claro, la han relacionado con algunos posibles amantes, pero tener citas en la era digital no es tan fácil como hacer doble clic o poner un emoji de corazón. Esto requiere un nivel de confianza y vulnerabilidad difícil de ganar y fácil de abusar. Pedirle que baje la guardia es potencialmente decepcionarla. "La verdad es que tener citas es difícil ahora mismo porque tienes que estar muy atento y prestar atención a quién te rodea. Ya sabes, soy una persona sincera y amo mucho.
Así que cuando conozco a alguien que me gusta mucho, me cuesta ver a otras personas y tiendo a encariñarme. Sabes, no sé, es... es terrible.
Mientras que los corazones rotos hacen música hermosa (Adele en línea), las oraciones de Chloe son todas sobre la búsqueda de la alegría. Lo que parece. Bueno, ella todavía lo está descubriendo por sí misma. "Honestamente, soy el tipo de persona que realmente aprende cosas con solo experimentarlas. Así que puedo ver y mirar a mis padres y mirar las relaciones amorosas que veo en mi vida y es como, "Oh, lo quiero. Me gustaría tenerlo. Pero también tengo que poner a prueba [el amor] a mí misma para ver cuáles pueden ser mis defectos o fallas, o para ver cuáles son mis fortalezas. Siento que es real. Se trata de la autoreflexión. ... Aunque nuestra base es nuestra familia, esa es nuestra base, seguimos siendo nuestra propia individualidad y tenemos que descubrir algunas cosas sobre nosotros mismos que pueden ser diferentes de lo que crecimos. Los padres lo ven de manera diferente".
Me dijo que su novio ideal es alguien con quien se sienta segura para ser divertida y boba, pero que también le dé la oportunidad de ser la jefa que persigue sus sueños. Un hombre que entiende esto, solo porque el mundo la elogia, no significa que ella no quiera escuchar estas palabras de su boca o sentirlas en su tacto. Habría sido genial que apareciera en el set después de un duro día de trabajo con rollos de canela veganos. Ya sabes, imprescindibles. "Me encanta cuando la gente con la que estoy no para de decirme que me quieren y que me veo hermosa porque yo también lo soy. Quiero que todos con los que trabajo hagan lo mismo, que sean muy abiertos. Dime que me quieres. Dime qué te gusta de mí porque yo hago lo mismo por ti porque soy ese tipo de persona".
Estuvo casada con el juego antes de encontrar a su media naranja, y tal como están las cosas, parece el matrimonio perfecto.
En el escenario de los American Music Awards de 2021, Khloé consolidó su estatus como una figura a tener en cuenta. Este es un momento clave. En 2012, Chloe y Holly, con sus ojos brillantes y rostros infantiles, entraron al set de The Ellen DeGeneres Show y sorprendieron al público interpretando canciones de sus futuras mentoras. Ellen les dio a las hermanas entradas para los AMA y les prometió que regresarían con un futuro brillante. Nueve años después, Chloe debutó, descendiendo del cielo con una capa blanca como la nieve y un body corto a juego. Esta es su primera vez en el escenario en una ceremonia de premios y ya había estado entre el público antes.
Se nota que está en su salsa mientras se mueve, se inquieta y golpea el suelo mientras cuenta hasta ocho. Al igual que en su actuación en los VMA de hace unos meses, y como sigue actuando en muchos otros escenarios, transmite una energía que la compara con la de la querida Queen Beyoncé. Es una afirmación honorable considerando las pocas divas del R&B que reciben reconocimiento por su talento para el entretenimiento. Fue en esos escenarios, frente a cientos de miradas atónitas y millones de personas viendo la televisión en casa, donde me dijo que se sentía más sexy. Incluso poderosa.
No solo se vio influenciada por los comentarios sobre su imagen y los rumores inflados por los medios. Mentalmente, compite consigo misma. El deseo de ser mejor de lo que puede ser la arde en la cabeza con cada actuación, cada producción y cada vez que entra en una cabina. Antes, podía compartir esta carga con su hermana. Ser parte de un dúo significaba que podía recurrir a Holly en busca de aliento y ánimo sin intercambiar una sola palabra. Pero subir al escenario últimamente significaba lanzarse en solitario. Aunque Khloé es una estrella impresionante con cinco nominaciones al Grammy, no rehúye el hecho de que a veces podemos ser nuestros peores críticos.
Durante el último año, se ha aceptado tal como es, a la vez que ha superado el miedo a no ser quien estaba destinada a ser. Mientras el mundo espera ver a Chloe triunfar, la verdadera victoria reside en los días que ella misma elige y continúa avanzando hacia sus metas cada día. "La verdad es que no se me ocurre nada. Pero quiero rezar mucho. Hablo más con Dios e intento hacer cosas para calmar mi mente y respirar".
Tiene mucho que dar y mucho que pedir. Eligió este camino por una razón. Una vez que acepte plenamente que todo lo que necesita ser ya está dentro de ella, se convertirá en una fuerza imparable. «Mi abuela Elizabeth acaba de fallecer y mi segundo nombre es [nombre]. Así que siento que tengo la verdadera responsabilidad de estar a la altura de su legado en esta tierra. Espero poder hacerlo».