Beneficios de la terapia de luz roja y la máquina de fototerapia

De vez en cuando, aparece en nuestras redes sociales una nueva tendencia de cuidado de la piel que parece a la vez satisfactoria y esperanzadora. En este contexto, la terapia con luz roja está ganando popularidad debido a su enfoque no invasivo e indoloro. La promesa de la terapia con luz roja (RLT) de reducir las arrugas, las cicatrices del acné y las líneas finas, entre otras cosas, nos hace preguntarnos: ¿Es la terapia con luz roja (RLT) un secreto de belleza que debes conocer o es solo una moda pasajera?
La terapia de luz roja (RLT) es una terapia que utiliza longitudes de onda de luz roja de baja intensidad para mejorar la salud de la piel, reducir la inflamación y aliviar el dolor. El tratamiento generalmente se realiza exponiendo la piel a luz roja, dispositivos o láseres.
Dentro de las células de nuestra piel hay pequeñas fuentes de energía llamadas mitocondrias que absorben la luz roja y generan más energía. Los expertos dicen que los beneficios de la terapia con luz roja e infrarroja cercana a nivel celular incluyen estimular el crecimiento y la función mitocondrial y acelerar la curación de heridas.
La terapia con luz roja actúa penetrando la piel hasta una profundidad de unos 5 mm, estimulando la producción de colágeno y ATP (trifosfato de adenosina). El colágeno es la proteína que da elasticidad a la piel y ayuda a reducir la aparición de arrugas, mientras que el ATP es la molécula que proporciona energía a las células para ayudarlas a funcionar de manera más eficiente. Así podrás decir adiós a esas cicatrices del acné y a las arrugas prematuras.
Uno de los beneficios más importantes de RLT es su capacidad para mejorar la salud de la piel. Se ha demostrado que reduce la apariencia de líneas finas y arrugas y mejora la textura y el tono de la piel. También puede ayudar a reducir la aparición de cicatrices, estrías y manchas de la edad.
También se ha descubierto que RLT tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir el dolor y la hinchazón en las articulaciones y los músculos. Esto lo convierte en un tratamiento eficaz para la artritis, la fibromialgia y otros dolores crónicos.
Además de mejorar su piel, RLT también puede ayudar a mejorar la calidad de su sueño. Sabemos que los descansos para el cuidado personal son tan importantes para la salud de la piel como el cuidado diario, por lo que utilizar la luz roja para estimular la producción de melatonina puede ser una forma eficaz de regular los patrones de sueño y reducir el insomnio.
A pesar de las investigaciones y los resultados prometedores relacionados con el uso de la luz roja, aún no está claro si la terapia con luz roja (RLT) es eficaz para todos los usos previstos, afirman los expertos. Sin embargo, los beneficios asociados con este dispositivo son suficientes para que usted pueda comprobarlo usted mismo.
Si desea probar la terapia con luz roja usted mismo, existen muchos dispositivos domésticos disponibles para probar el efecto del tratamiento. Sin embargo, siempre recomendamos que consulte con un dermatólogo certificado antes de probar la terapia con luz roja por su cuenta.
Sin embargo, si la terapia con luz roja le parece el siguiente mejor tratamiento para el cuidado de la piel que necesita en su rutina, hemos elaborado una lista de las mejores mascarillas, varitas y equipos que puede probar usted mismo.
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Alei Arion es un escritor y narrador digital del sur que actualmente vive en la soleada Los Ángeles. Su sitio web, yagirlaley.com, sirve como un diario digital de ensayos personales, comentarios culturales y su perspectiva sobre la experiencia de los millennials negros. ¡Síguela @yagirlaley en todas las plataformas!
Si ha estado en línea durante la última década, es probable que los nombres Hey, Fran, Hey y Shameless Maya (también conocida como Maya Washington) hayan aparecido en su pantalla. Estos creadores de contenido llegan a todas las plataformas de Internet, difundiendo alegría y ayudando a mujeres de todo el mundo a vivir una vida mejor. Desde los remedios naturales curativos de Fran hasta las sabias palabras de Maya, ambos creadores de contenido han conseguido seguidores leales al compartir contenido honesto, útil y vulnerable. Pero en busca de una vida que brinde más creatividad, libertad y espacio, estos expertos digitales se han mudado de las grandes ciudades bulliciosas (Nueva York y Los Ángeles, respectivamente) a lugares más remotos, llevándose consigo marcas digitales populares.
En colaboración con Meta Elevate, una plataforma de aprendizaje en línea que brinda tutoría personalizada, capacitación en habilidades digitales y comunidad para empresas negras, hispanas y latinas, xoNecole se asoció recientemente con Francesca Medina y Maya Washington para vivir IG Frank Talk sobre cómo tome ese giro cambiando su entorno para, en última instancia, sacar lo mejor de usted y de su trabajo. Fran es una neoyorquina nativa que se mudó a Portland, Oregon desde Nueva York hace un año. Sintiéndose sobreexcitada por el ajetreo y el bullicio de la vida urbana, Fran se dirige al noroeste del Pacífico en busca de una vida más tranquila.
Sus movimientos transnacionales son el telón de fondo de su nueva campaña con Meta Elevate, un anuncio apropiado que muestra cómo puedes subir de nivel desde cualquier lugar con recursos gratuitos como Meta Elevate. De manera similar, Maya terminó su vida en Los Ángeles y se mudó a Suecia, donde ahora vive con su esposo y su adorable hija. La vida de Maya es más rural y agrícola que la de California, pero prospera en este nuevo y pacífico entorno mientras encuentra su camino como nueva mamá.
Mientras Maya construye y desarrolla constantemente su marca digital como una autoproclamada “madre jubilada anticipada”, Fran está redefiniendo su carrera. “Ha pasado un año desde que me mudé de Nueva York a Portland, Oregón”, dijo Furlan. "Creo que lo que estoy tratando de descubrir ahora es cómo reducir el ritmo y seguir teniendo éxito". El lento ritmo de vida ha abierto tantas posibilidades y oportunidades creativas para estas mujeres y nuestras conversaciones con ellas son muy necesarias. , Un recordatorio de que tu éxito no depende de dónde estés... especialmente de que Internet está a tu alcance. El acceso a comunidades como Meta Elevate puede ayudar a los emprendedores y creadores de contenido negros, hispanos y latinos a conectarse con personas de ideas afines y aprender sobre nuevas habilidades y herramientas digitales que pueden ayudar a escalar sus negocios.
En un agradable momento de la conversación, Fran le regaló flores a Maya en reconocimiento a su trabajo pionero en el espacio digital. Cuando Impact estaba en su infancia y los creadores simplemente intentaban encontrar su camino, Fran dice que Maya estaba muy adelantada a su tiempo. "Creo que Maya es una de las pioneras del espacio digital", dijo Fran. "Maya es una máquina de un solo hombre y siempre le digo que realmente cambia las reglas del juego en cuanto a cómo deben verse los comerciales, las campañas y los videos en general".
Cuando se le preguntó qué consejo daría a los creadores de contenido, Maya dijo que la clave es tener confianza, incluso si aún no estás viendo resultados. "Incluso si pones tu corazón y alma en ello, puede que no dé los resultados como te lo imaginas, es fácil ver lo simple que es", dice. “Seguimos actuando en términos de amor y autenticidad. Ten fe y haz el trabajo. Mucha gente piensa positivamente, pero eso es parte del pensamiento. También tienes que poner tus creencias en el trabajo y hacerlo”.
Para concluir, Fran alienta a los creadores de contenido y a los aspirantes a emprendedores a aprovechar las amplias ofertas de Meta Elevate para aprender cómo construir y hacer crecer negocios en línea. “Me tomó diez años llegar al punto en el que estaba en un comercial de este nivel”, dijo. “En 2010 no tenía estos recursos. Me encanta la asociación con Meta Elevate porque proporcionan estos recursos de forma gratuita. Sólo pienso en personas que de otro modo no podrían permitirse este tipo de educación e información. Así que escalar una empresa así parece ser un sí”.
Mire la conversación completa en el enlace de arriba y únase a la comunidad Meta Elevate para conectarse con otras empresas y creativos #OnTheRiseTogether.
En el estudio del centro de Los Ángeles, todas las miradas estaban puestas en Chloe. En medio de los clics y los aplausos de las cámaras, mueve suavemente su cuerpo contra un fondo oscuro, ahora haciendo pucheros seductoramente, ahora mirándola a los ojos de manera penetrante. Su brownie estaba adornado con algunas joyas, que pidió para darle vida al look, y pidió que le desenrollaran la pieza del hombro para lucir mejor su cuello (“Me siento un poco vieja”, dijo sobre el original). dirección). Su esbelta figura estaba metida en un body sin tirantes con un profundo escote en V que complementaba su pronunciado escote.
Aunque sutil, su guardarropa tranquilo recuerda a una mujer que ha estado aquí antes y definitivamente sabe lo que está haciendo. Tiene sólo 24 años, es una chica “poderosa” en formación: educada, intransigente y que está aprendiendo el poder de su propia voz.
“A veces dudo en decir lo que pienso y hablar de mí y de lo que creo”, me admitió unas semanas después de la sesión de fotos. “Siempre tuve miedo, pero ahora entiendo que tengo que hacer esto para ganarme el respeto como mujer negra –una joven negra– que todavía está buscando su identidad. Sabes, me di cuenta de que no me canso de mantener la boca cerrada. Si mantengo la boca cerrada porque tengo miedo de lo que la gente piense de mí, esa no es una forma de vida”.
Para Chloe, el viaje de una mujer consiste en aceptarse a sí misma sin ceder a lo que los demás piensen de ella. Por encima de la cintura, representa todo lo que puedas imaginar. Una diosa preciosa con un atractivo sexual que anhela abrazar pero que no puede irradiar. Pero sin que nadie que no estaba allí lo supiera, la parte inferior de su cuerpo estaba cubierta por un vestido blanco y, sorprendentemente, la chica se jactó "porque tengo un trasero tan grande" en su primer éxito "Have Mercy". “.
Pero esa es la belleza de Chloe. Hay más en ella de lo que parece. Unas cuantas fotos sexys repartidas por tu cuenta de Instagram no te dirán mucho. Al igual que la ilusión del marco de fotos que representa de cintura para arriba, lo que sabemos sobre la cantante es solo la punta del iceberg. Hay más debajo de la superficie.
Horas más tarde, Chloe se recuesta en su silla y su moño se transforma de formal a uno que parece estar inspirado en Basquiat. Era puro arte y, a petición suya, el disfraz ese día no tenía pelucas. Abrazó plenamente su cabello natural, una decisión que no siempre fue socialmente aceptable.
En los suburbios de Atlanta, Georgia (Mableton, para ser exactos), Chloe comienza a explorar los conceptos básicos de su propia imagen. A temprana edad, ella y su hermana menor Holly llamaron la atención de sus padres con su voz y técnica frente a la cámara. Pronto fueron enviados a audiciones y concursos de talentos locales y, finalmente, irrumpieron en el espacio digital lanzando versiones de canciones en YouTube.
Fue durante estos primeros años que Khloé aprendió por primera vez que la industria del entretenimiento puede ser despiadada con quienes no cumplen con ciertos estándares de belleza. Aunque la niña de tres años interpretó a Lilly, la versión más joven del personaje de Beyoncé en Fight Against Temptation, los agentes de casting exigieron que su pose natural fuera reemplazada por un peinado más eurocéntrico. Es irónico, dado que cuando era niña, Chloe pensaba que su cabello no era diferente al de sus compañeros. “Recuerdo especialmente que cuando éramos preescolares teníamos que dibujar autorretratos y yo me dibujaba con una cola de caballo recta y normal, como si tuviera el pelo recogido en una cola de caballo”, dijo. "Nunca me vi a mí mismo de otra manera".
Chloe también aprendería el verdadero significado de la frase, que más tarde se convirtió en una declaración publicada en el espejo de su dormitorio: "No dejes que el mundo apague tu luz". roles. Sin embargo, cuando lleguen a los titulares, serán los últimos en reír como el “dúo adolescente trenzado” que firmó un contrato de un millón de dólares con Parkwood Entertainment y recibió la codiciada atención bajo la tutela de la mundialmente famosa superestrella Opportunity.
Si bien este puede ser el final de la hermosa historia de la autoafirmación, la verdad es que esto es sólo el comienzo de su historia evolutiva. Para la mayoría de las niñas, la transición a la condición de mujer se lleva a cabo en la comodidad de su propio mundo, a menudo limitada por la cantidad de personas a las que les permiten el acceso. Pero para Chloe, sucedió frente a millones de ojos críticos que simplemente esperaban una oportunidad para elevarla o analizarla con comentarios infundados.
Mucha gente en su posición no soporta ese tipo de presión. Pero Chloe lo maneja bien. "Siento que todos somos humanos y tenemos derecho a interpretar las cosas como queramos", dijo. “Libero arte al mundo y espero interpretación. Me di cuenta de que no siempre agradaré a todo el mundo y eso está bien”.
Chloe no es la primera artista criticada por contenido carnal, y ciertamente no será la última. En 2010, cuando Ciara, de 24 años, publicó su vídeo “Ride”, luchó contra BET y se exilió. En 2006, Beyoncé, de 25 años, enfrentó una reacción violenta por Deja Vu.
Tanto es así que más de 5.000 fans firmaron una petición en línea pidiendo a la discográfica que rehaga el vídeo porque es "demasiado pornográfico". Incluso Janet, de 27 años, apareció en los titulares cuando cambió su aspecto inocente por uno más lascivo en la edición de 1993 de Janet.
Para las jóvenes divas negras del R&B, la denuncia pública parecía casi un camino seguro hacia el estrellato. Las chicas buenas parecen "volverse malas" cuando abrazan las profundidades de la feminidad, y los fans sólo te aman simbólicamente. Pero Chloe aprendió a no obedecer la opinión de otra persona, sino a controlar el desarrollo de la historia. Como dice el refrán, es difícil que una buena mujer pase a la historia. Si la sexualidad es su arma, la usa bien.
En el set, Khloé irradiaba energía de Afrodita con un vestido rojo manzana con hombros descubiertos y abertura alta. Entre tomas, pronuncia las palabras del “Boomerang” de Yebba, que resuenan constante y repetidamente en todo el espacio por recomendación mía. Es tarde, pero Chloe se calienta cuando sus ojos miran fijamente a la chica en llamas.
A través de la música explora lo más profundo de su ser, un viaje que parece basarse en el autodescubrimiento. Mientras que su álbum debut The Kids Are Alright (2018) presenta a las jóvenes Chloe y Halle, lo que permite a su generación abrazarse a sí mismas al encontrar su lugar en el mundo, y su segundo álbum Ungodly Hour (2020) muestra a las hermanas Bailey despojándose del velo de inocencia. para una bravuconería más impecable.
Los fanáticos esperan con ansias que Khloe revele su identidad en su álbum debut en solitario, In Pieces. En una entrevista con People, admitió que lanzar su primer proyecto sin su hermana le dio “miedo”. “Fue un momento de duda y pensé: '¿Puedo hacer esto sin mi hermana?'
Khloe nunca ha tenido reparos en compartir sus inseguridades o vulnerabilidad, y todo se refleja en el álbum de 14 canciones. “Espero que la gente disfrute escuchando esto y dándose cuenta de que no están solos y que está bien ser vulnerable y abierto porque ninguno de nosotros es perfecto; todos estamos lejos de ello. Creo que cuando todos lo admitimos, es la cura cuando es un poco más que un simple paso en falso”.
Con el don del tiempo, la autoproclamada “Chica enamorada” tiene encuentros más románticos y desgarradores. Las canciones de amor que alguna vez se cantaron con hermosos riffs y melodías ya no eran solo letras abstractas, sino que fueron reemplazadas por experiencias reales que, según ella, siempre estuvieron presentes en la música.
Por ejemplo, en su sencillo "Pray It Away", piensa en buscar la curación de Dios en lugar de vengarse de su antiguo amante por su infidelidad. "Soy muy vulnerable a cualquier cosa que tenga que ver con el arte", dijo. “Soy completamente quien soy y soy completamente transparente. Así que eso es más o menos lo que soy y lo que soy ahora”.
¿Chloe ha estado en una relación? Esto aún está por decirse. Claro, está vinculada con algunos amantes potenciales, pero tener citas en la era digital no es tan fácil como tocar dos veces o soltar un emoji de corazón. Esto requiere un nivel de confianza y vulnerabilidad que es difícil de ganar y fácil de abusar. Pedirle que baje la guardia es potencialmente decepcionarla. “Honestamente, tener citas es difícil en este momento porque realmente tienes que estar atento y prestar atención a quién está realmente a tu alrededor. Ya sabes, soy una persona sincera y amo mucho.
“Entonces, cuando conozco a alguien que realmente me gusta, me cuesta mucho ver a otras personas y tiendo a encariñarme. Sabes, no lo sé, es… es terrible”.
Mientras que los corazones rotos crean una música hermosa (Adele en la fila), las oraciones de Chloe tienen como objetivo buscar la alegría. Lo que parece. Bueno, ella todavía lo está descubriendo por sí misma. “Honestamente, soy el tipo de persona que realmente aprende cosas simplemente experimentándolas. Entonces puedo ver y mirar a mis padres y observar las relaciones amorosas que veo en mi vida y es como, “Oh, lo quiero. Me gustaría tenerlo. Pero también tengo que ponerme a prueba [amarme] a mí mismo para ver cuáles pueden ser mis defectos o fallas, o para ver cuáles son mis fortalezas. Siento que es real. Se trata de autorreflexión. … Aunque nuestra base es nuestra familia, esa es nuestra base, todavía somos nuestra propia individualidad y tenemos que descubrir algunas cosas sobre nosotros mismos que pueden ser diferentes de aquello con lo que crecimos. Los padres lo ven de otra manera”.
Ella me dijo que su novio ideal es alguien con quien se sienta segura para ser divertida y tonta, pero que también le dé la oportunidad de ser la jefa que persigue sus sueños. Un hombre que entiende esto, solo porque el mundo lo elogia, no significa que ella no quiera escuchar estas palabras de su boca o sentirlas en su tacto. Hubiera sido bueno si apareciera en el set después de un duro día de trabajo con panecillos de canela veganos. Ya sabes, lo esencial. “Me encanta cuando la gente con la que estoy sigue diciéndome que me aman y que me veo hermosa porque yo también. en voz alta. Quiero que todas las personas con las que trabajo hagan lo mismo, sean muy abiertas. Dime que me amas. Dime qué te gusta de mí porque yo hago lo mismo por ti porque soy ese tipo de persona”.
Estaba casada con el juego antes de conocer a su pareja y, tal como están las cosas, parece el matrimonio perfecto.
En el escenario de los American Music Awards 2021, Khloé consolidó su estatus como una fuerza a tener en cuenta. Este es un momento de cierre del círculo. En 2012, Chloe y Holly, de ojos brillantes y cara de bebé, acudieron al set de The Ellen DeGeneres Show y sorprendieron a la audiencia interpretando canciones de sus futuros mentores. Ellen les dio a las hermanas entradas para los AMA y les prometió que regresarían y tendrían un futuro brillante. Nueve años después, Chloe hizo su debut, descendiendo del cielo con una capa blanca como la nieve y un mono corto a juego. Esta es su primera vez en el escenario de una ceremonia de premiación y ya ha estado entre el público antes.
Está claro que está en su elemento mientras tiembla, se inquieta y golpea mientras cuenta hasta ocho. Al igual que su actuación en los VMA hace unos meses, y mientras continúa actuando en muchos otros escenarios, aporta una energía que la compara con la más querida Queen Bey. Es una afirmación honorable considerando que pocas divas del R&B reciben crédito por sus habilidades para entretener. Fue en esos escenarios, frente a cientos de ojos atónitos y millones de personas viendo la televisión en casa, donde ella me dijo que se sentía más sexy. poderoso, incluso.
Ella estuvo influenciada no solo por los comentarios sobre su imagen y los rumores inflados por los medios. Mentalmente compite consigo misma. El deseo de ser mejor de lo que puede ser arde en su cabeza con cada actuación, cada producción y cada vez que entra a una cabina. Anteriormente, podía compartir esta carga con su hermana. Ser parte de un dúo significaba que podía recurrir a Holly en busca de aliento y aliento en silencio sin intercambiar una sola palabra. Pero últimamente subir al escenario significaba hacerlo en solitario. Aunque Khloe es una impresionante estrella nominada cinco veces al Grammy, no rehuye el hecho de que a veces podemos ser nuestros peores críticos.
Durante el año pasado, se aceptó tal como es, mientras superó el miedo de no ser quien debía ser. Mientras el mundo espera ver ganar a Chloe, la verdadera victoria está en los días que ella elige y continúa avanzando hacia sus objetivos todos los días. “Honestamente, no se me ocurre nada. Pero quiero orar mucho. Hablo más con Dios y solo trato de hacer cosas para calmar mi mente y respirar”.
Mucho que dar y mucho que pedir. Ella eligió este camino por una razón. Una vez que acepte plenamente que todo lo que necesita ser ya está dentro de ella, se convertirá en una fuerza imparable. “Mi abuela Elizabeth acaba de fallecer y mi segundo nombre es ella [nombre]. Entonces siento que realmente tengo la responsabilidad de estar a la altura de su legado en esta tierra. Espero poder hacerlo”.