La terapia de luz roja (RLT) es ampliamente elogiada por sus beneficios no invasivos, desde estimular la producción de colágeno y reducir la inflamación hasta promover la recuperación muscular y el rejuvenecimiento de la piel. Sin embargo, una pregunta común que muchos usuarios se hacen es:¿Puedo ducharme después de una sesión de terapia de luz roja?
La respuesta corta: Sí, puedes ducharte.
No hay ninguna razón médica ni de seguridad para evitar ducharse después de la terapia de luz roja. A diferencia de las camas solares o los tratamientos UV, la terapia de luz roja no implica radiación UV ni productos que deban fijarse en la piel. El tratamiento funciona estimulando las células mediante longitudes de onda de luz y, una vez finalizada la sesión, los efectos continúan internamente; la ducha no interfiere.
Mejores prácticas a seguir
Aunque puedes ducharte inmediatamente, aquí hay algunos consejos para mejorar los resultados posteriores al tratamiento:
1. Espere de 10 a 15 minutos (opcional pero ideal)
Deja que tu cuerpo se enfríe de forma natural y dale a tus células un momento para procesar la energía absorbida. Algunos usuarios prefieren esperar un rato antes de ducharse, especialmente si la sesión fue intensa o forma parte de una rutina de bienestar.
2. Utilice productos suaves
Elija limpiadores suaves y no abrasivos después de su sesión para evitar irritar la piel, especialmente si tiene piel sensible o utilizó terapia de luz roja para el acné, eczema o afecciones similares.
3. Hidrata tu piel
La terapia de luz roja puede mejorar la absorción cutánea. Aplicar una crema hidratante o un sérum después de la ducha puede ayudar a retener la hidratación y potenciar los efectos de la terapia.
4. Evite los exfoliantes fuertes inmediatamente después
Evite exfoliarse inmediatamente después de la sesión, ya que su piel puede estar un poco más sensible de lo habitual.
Cuándo ducharse podría ser más importante
Si aplica algún producto tópico como lociones, aceites esenciales o geles conductores antes de su sesión de RLT, es una buena idea enjuagarlo después para evitar la obstrucción de los poros o la irritación de la piel.
Conclusión
Sí, puede ducharse después de usar una camilla de terapia de luz roja; no hay necesidad de esperar. Simplemente siga una rutina de cuidado de la piel suave después, y su cuerpo seguirá beneficiándose del tratamiento mucho después de la sesión.