La terapia con luz roja se usa frecuentemente para el cuidado de la piel y el alivio del dolor. Pero, ¿puede también ayudar a moldear el cuerpo? En resumen, ¡sí, puede ayudar!
1. Sí. Cómo funciona
La terapia con luz roja utiliza luz roja de baja intensidad e infrarroja cercana para penetrar profundamente en la piel. Esta luz ayuda a que las células funcionen mejor y hace que el cuerpo sea más eficiente.
2. Descomposición de las células grasas
Los estudios sugieren que la luz roja puede ser beneficiosa.
Descomponer las células grasas.
Suelta la grasa a la que te has estado aferrando.
Con el tiempo, las células grasas se vuelven más pequeñas.
Este proceso puede ayudarte a reducir centímetros de cintura, muslos y brazos.
3. Deja la piel más firme.
La luz roja también estimula la producción de colágeno y elastina, lo que reafirma y tonifica la piel. Esto ayuda a moldear el cuerpo y a reducir la apariencia de la celulitis.
4. Es mejor si además llevas un estilo de vida saludable.
La terapia con luz roja no es una solución mágica para perder peso. Funciona mejor cuando se combina con:
Haz ejercicio con regularidad.
Es importante consumir una variedad de alimentos de todos los grupos diferentes.
Es importante beber suficiente agua.
¿Con qué frecuencia debería usarlo?
Muchas personas utilizan la terapia de luz roja de 3 a 5 veces por semana durante varias semanas para obtener sus beneficios. Cada sesión dura de 10 a 20 minutos.
En resumen:
La terapia con luz roja puede ayudarte a conseguir un cuerpo más delgado y tonificado al reducir el tamaño de las células grasas y reafirmar la piel. Sin embargo, funciona mejor si además llevas un estilo de vida saludable.