En 2015, investigadores brasileños querían descubrir si la fototerapia podía desarrollar músculos y mejorar la fuerza en 30 atletas masculinos. El estudio comparó un grupo de hombres que utilizaron fototerapia + ejercicio con un grupo que solo hizo ejercicio y un grupo de control.
El programa de ejercicios consistió en 8 semanas de entrenamiento de extensores de rodilla.
Longitud de onda: 810 nm Dosis: 240 J
Los hombres que recibieron fototerapia antes del entrenamiento "alcanzaron cambios porcentuales significativamente más altos" en comparación con el grupo que solo hizo ejercicio "para la suma del grosor de los músculos, el torque máximo isométrico y el torque máximo excéntrico".
De hecho, los aumentos en el grosor y la fuerza muscular fueron más de un 50% mayores para quienes utilizaron la fototerapia antes del ejercicio.