¿Puede la terapia de luz roja derretir la grasa corporal?

Científicos brasileños de la Universidad Federal de São Paulo probaron los efectos de la terapia de luz (808 nm) en 64 mujeres obesas en 2015.

Grupo 1: Entrenamiento de ejercicio (aeróbico y de resistencia) + fototerapia

Grupo 2: Entrenamiento de ejercicio (aeróbico y de resistencia) + sin fototerapia.

El estudio se llevó a cabo durante 20 semanas, durante las cuales se realizó entrenamiento físico tres veces por semana. Se administró fototerapia al final de cada sesión.

Sorprendentemente, las mujeres que recibieron la terapia de luz infrarroja cercana después del ejercicio duplicaron la cantidad de grasa perdida en comparación con el ejercicio solo.

Además, se informó que las mujeres del grupo de ejercicio + fototerapia tuvieron un mayor aumento en la masa muscular esquelética que el grupo placebo.