¿Puede la terapia de luz roja derretir la grasa corporal?

Científicos brasileños de la Universidad Federal de São Paulo probaron los efectos de la fototerapia (808 nm) en 64 mujeres obesas en 2015.

Grupo 1: Entrenamiento físico (aeróbico y de resistencia) + fototerapia

Grupo 2: Entrenamiento físico (aeróbico y de resistencia) + sin fototerapia.

El estudio se llevó a cabo durante un período de 20 semanas durante el cual se realizó entrenamiento físico 3 veces por semana. Se administró fototerapia al final de cada sesión de entrenamiento.

Sorprendentemente, las mujeres que recibieron la terapia de luz infrarroja cercana después del ejercicio duplicaron la cantidad de pérdida de grasa en comparación con el ejercicio solo.

Además, se informó que las mujeres en el grupo de ejercicio + fototerapia tuvieron un mayor aumento en la masa del músculo esquelético que el grupo de placebo.