¿Puede la terapia de luz roja derretir la grasa corporal?

Científicos brasileños de la Universidad Federal de São Paulo probaron los efectos de la terapia de luz (808nm) en 64 mujeres obesas en 2015.

Grupo 1: Entrenamiento de ejercicio (aeróbico y de resistencia) + fototerapia

Grupo 2: Entrenamiento de ejercicio (aeróbico y de resistencia) + sin fototerapia.

El estudio se llevó a cabo durante un período de 20 semanas durante el cual se realizó entrenamiento físico 3 veces por semana.La terapia de luz se administró al final de cada sesión de entrenamiento.

Sorprendentemente, las mujeres que recibieron la terapia de luz infrarroja cercana después del ejercicio duplicaron la cantidad de pérdida de grasa en comparación con el ejercicio solo.

Además, se informó que las mujeres en el grupo de ejercicio + fototerapia tuvieron un mayor aumento en la masa muscular esquelética que el grupo de placebo.