Acerca de la terapia de luz roja
La terapia de luz roja (RLT) es un tratamiento no invasivo que utiliza luz roja o infrarroja cercana de baja intensidad con una longitud de onda específica (630-850 nm) para iluminar el cuerpo. Puede penetrar la piel, estimular la producción de energía celular (ATP), promover la reparación y reducir la inflamación.
Cómo la terapia de luz roja puede ayudar a la tiroides
Los problemas tiroideos (como el hipotiroidismo y la tiroiditis de Hashimoto) suelen ir acompañados de fatiga, ralentización del metabolismo e inflamación. Estudios han demostrado que la terapia de luz roja puede favorecer la salud tiroidea de las siguientes maneras:
1. Reducir la inflamación de la tiroides
Las enfermedades autoinmunes como la tiroiditis de Hashimoto se asocian con inflamación crónica.
La luz roja puede reducir los factores inflamatorios (como TNF-α, IL-6) y aliviar el daño al tejido tiroideo.
2. Mejorar la circulación sanguínea
La glándula tiroides necesita un buen suministro de sangre para funcionar correctamente.
La luz roja puede promover la microcirculación, ayudar al suministro de nutrientes y a la eliminación de desechos.
3. Apoya la reparación celular
La luz infrarroja cercana (como 850 nm) penetra más profundamente y puede ayudar a las células tiroideas dañadas a restaurar su función.
4. Aliviar los síntomas relacionados con el hipotiroidismo.
Algunos usuarios informan un aumento de energía, una mejoría en la piel seca y un metabolismo mejorado (se necesita más investigación para confirmar esto).
¿Cómo utilizar la terapia de luz roja para apoyar la glándula tiroides?
Elegir un dispositivo:
Recomendación de longitud de onda: la mejor combinación es 660 nm (luz roja) + 850 nm (infrarrojo cercano).
Paneles LED o dispositivos portátiles (comoamericano) se puede utilizar.
Método de irradiación:
Posición: Irradiar directamente la zona tiroidea del cuello (debajo de la nuez de Adán).
Tiempo: 10-15 minutos cada vez, 3-5 veces por semana.
Distancia: Mantenga el dispositivo a una distancia de 15-30 cm de la piel (ajuste según la potencia del dispositivo).
Precauciones:
Evite el uso excesivo (puede causar sequedad o enrojecimiento temporal).
Las mujeres embarazadas, los pacientes con hipertiroidismo o nódulos tiroideos deben consultar primero con un médico.