Cuando se utiliza uncama de terapia de luz rojaLa comodidad y maximizar la exposición de la piel a la luz son clave. Aquí te explicamos qué usar (o no usar) para obtener los mejores resultados:
Opciones de ropa recomendadas:
- Ropa minimalista (ideal para aprovechar al máximo los beneficios)
- Desnudo o solo ropa interiorLa luz roja penetra mejor en la piel cuando no hay tela que la bloquee. Muchas personas usan solo ropa interior o van desnudas (en un entorno privado).
- Bikini/Traje de baño– Si prefieres cobertura, un bikini minimalista o un traje de baño ajustado funcionan.
- Tela ligera y ajustada (si se prefiere la modestia)
- Ropa blanca o de color claro– La luz roja puede penetrar parcialmente tejidos finos y blancos.
- Pantalones cortos y sujetador deportivo de licra/spandex– Los tejidos ajustados y elásticos permiten cierta penetración de luz.
Qué evitar:
- Ropa gruesa u oscura– Bloquea la luz roja/NIR, lo que reduce la eficacia.
- Ropa suelta o holgada– Crea sombras y reduce la exposición.
Consejos adicionales:
- Quítese las joyas y el maquillaje– Los metales y los cosméticos pueden reflejar la luz.
- Proteger los ojos– Use gafas protectoras si la cama emite luz brillante.
- Consulte las reglas de las instalaciones– Algunas clínicas pueden tener políticas de código de vestimenta.
Para áreas específicas:
- Si se trata un área específica (por ejemplo, cara, rodillas), exponga sólo esa parte mientras cubre el resto.