La fotobiomodulación corporal (PBM), también llamada terapia de luz roja, utiliza luz roja e infrarroja cercana de baja intensidad para estimular diversos procesos biológicos del cuerpo. Al aplicarse a todo el cuerpo, la fotobiomodulación puede tener amplios beneficios, mejorando el bienestar físico y mental. A continuación, se presentan 5 beneficios clave de la terapia de luz roja:
1. Mayor energía celular y regeneración
Cómo funciona: La luz roja e infrarroja cercana penetra en la piel y es absorbida por las mitocondrias, las centrales energéticas de las células. Esto potencia su función.
Este aumento de energía ayuda a las células a repararse y regenerarse más rápidamente, lo que te hace sentir más saludable y con más energía. Puede contribuir a la reparación de tejidos, la recuperación muscular y a mejorar la capacidad del cuerpo para recuperarse del estrés, la fatiga y las lesiones.
2. Reducción de la inflamación y el dolor. Cómo funciona: La terapia de luz roja tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a reducir la producción de moléculas proinflamatorias en el cuerpo, como las citocinas. También mejora el flujo sanguíneo para favorecer la cicatrización de los tejidos.
La terapia de luz roja de cuerpo entero puede ser muy beneficiosa para quienes sufren dolor crónico o afecciones con respuesta inflamatoria, como artritis, fibromialgia y dolor muscular. Al reducir la inflamación, puede ayudar a empeorar el dolor, acelerar la recuperación y mejorar la movilidad.
3. Mejor salud de la piel y efectos antienvejecimiento.
Cómo funciona: La luz ayuda al cuerpo a producir colágeno y elastina, proteínas que mantienen la piel firme y elástica. También mejora el flujo sanguíneo, lo que facilita que las células cutáneas reciban oxígeno y nutrientes.
Los beneficios son: La terapia de luz roja puede mejorar significativamente el tono de la piel, reducir las líneas de expresión, arrugas y manchas de la edad, y promover una piel más sana y juvenil. También puede ayudar a cicatrizar cicatrices de acné, rosácea y otras afecciones cutáneas al reducir la inflamación y promover la regeneración tisular.
4. Mejora del estado de ánimo y la función cognitiva. Cómo funciona: Se ha demostrado que la terapia de luz roja aumenta la producción de serotonina y dopamina. Estos neurotransmisores regulan el estado de ánimo y las funciones cognitivas. También puede ayudar a reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés.
Los beneficios incluyen: La exposición regular a la terapia de luz roja puede mejorar la claridad mental, la concentración y el estado de ánimo al equilibrar los neurotransmisores. Esto la hace ideal para personas con depresión, ansiedad o dificultades de concentración. También puede ayudar a sentirse mejor en general.
5. Mejora la circulación y la oxigenación. Cómo funciona: La luz infrarroja cercana aumenta la producción de óxido nítrico en el cuerpo, lo que ayuda a dilatar los vasos sanguíneos y mejorar el flujo sanguíneo. Este mejor flujo sanguíneo proporciona más oxígeno y nutrientes a las células, lo que promueve la curación y la recuperación.
Esto puede favorecer la recuperación muscular, la cicatrización de heridas y el proceso natural de desintoxicación del cuerpo. También puede ayudar con afecciones relacionadas con la mala circulación, como manos y pies fríos, varices y fatiga crónica.
Este es un resumen de los beneficios de la fotobiomodulación de cuerpo entero (terapia de luz roja):
Ayuda a las células a producir energía y repararse. Aumenta la producción de ATP, lo que favorece la reparación de los tejidos y mejora la vitalidad general.
También puede ayudar con la inflamación y aliviar el dolor. Reduce la inflamación y acelera la recuperación de lesiones o problemas de salud a largo plazo.
Salud de la piel y antienvejecimiento: Estimula la producción de colágeno, reduciendo las arrugas y mejorando el tono de la piel.
Mejora el estado de ánimo y la cognición: Ayuda a pensar con más claridad y sentirse más feliz al aumentar los niveles de sustancias químicas en el cerebro que nos hacen sentir bien y reducir el estrés.
Circulación y Oxigenación: Mejora el flujo sanguíneo, lo que ayuda a oxigenar los tejidos, acelerar la recuperación y mejorar la desintoxicación.
Conclusión:
La fotobiomodulación (terapia de luz roja de cuerpo entero) ofrece diversos beneficios que pueden mejorar la salud física, el bienestar mental y la apariencia. Puede aumentar los niveles de energía en las células, reducir el dolor, promover una piel de aspecto más joven y mejorar el estado de ánimo. Es un tratamiento no invasivo que puede incorporarse fácilmente a su rutina diaria de bienestar para una mejor salud general. La fotobiomodulación es una solución holística eficaz para deportistas, personas con dolor crónico y quienes simplemente desean una piel más radiante.