¿Puede la terapia de luz roja mejorar la masa muscular y el rendimiento?

Una revisión y un metanálisis de 2016 realizados por investigadores brasileños analizaron todos los estudios existentes sobre la capacidad de la terapia de luz para aumentar el rendimiento muscular y la capacidad general de ejercicio.Se incluyeron dieciséis estudios con 297 participantes.

Los parámetros de capacidad de ejercicio incluyeron el número de repeticiones, el tiempo hasta el agotamiento, la concentración de lactato en sangre y la actividad de lactato deshidrogenasa.

Los parámetros de rendimiento muscular incluyeron torque, potencia y fuerza.

El estudio encontró que cuando se aplicó la terapia con láser, los niveles de lactato se redujeron, el torque máximo aumentó, el número de repeticiones aumentó en 3,51 y el tiempo hasta el agotamiento aumentó en 4,01 s.