Presión arterial y factores del estilo de vida
La presión arterial está influenciada por:
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niveles de estrés
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Eficiencia de circulación
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Inflamación
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Actividad física
La terapia de luz roja se dirige a varios de estos de forma indirecta.
Efectos de relajación y reducción del estrés
Muchos usuarios informan:
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Relajación profunda durante las sesiones
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Tensión muscular reducida
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Recuperación mejorada
Los niveles más bajos de estrés pueden ayudar a prevenir elevaciones temporales de la presión arterial.
Circulación mejorada y suministro de oxígeno
La terapia de luz roja puede:
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Mejorar el flujo sanguíneo local
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Apoyar el suministro de oxígeno a los tejidos.
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Mejorar la respuesta vascular
Estos efectos contribuyen al bienestar cardiovascular general más que al control directo de la presión arterial.
Mejor uso dentro de una rutina saludable
La terapia de luz roja funciona mejor cuando se combina con:
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Ejercicio regular
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Nutrición equilibrada
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Sueño adecuado
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Orientación médica
Reflexiones finales
La terapia de luz roja puede ser una herramienta complementaria para apoyar la circulación general y la relajación, lo que puede beneficiar indirectamente el control de la presión arterial.