Las camas solares son una forma popular de lograr un aspecto bronceado, especialmente durante los meses más fríos o cuando la exposición al sol es limitada. Sin embargo, es importante entender que ninguna cama solar es completamente segura, ya que emiten radiación ultravioleta (UV), la cual está relacionada con el envejecimiento prematuro y el cáncer de piel. Si decide usar una cama solar, aquí tiene algunas medidas importantes que puede tomar para minimizar el riesgo y proteger su piel al máximo:
1. Conozca su tipo de piel.
Antes de utilizar una cama solar, determine su tipo de piel Fitzpatrick:
Tipo I (muy claro, siempre se quema): Evitar las camas solares.
Tipo II-III (de color marrón claro a claro, puede quemarse pero broncearse): tenga mucho cuidado.
Tipo IV–VI (piel media a oscura): pueden broncearse más fácilmente, pero aún corren riesgo.
Tu tipo de piel influye en la duración y la frecuencia con la que puedes broncearte, si es que lo logras.
2. Comience con sesiones cortas.
Los principiantes deben comenzar con sesiones muy cortas (por ejemplo, de 3 a 5 minutos).
Aumente gradualmente el tiempo de bronceado si no se produce ardor ni irritación.
Nunca exceda los 20 minutos, incluso si no se quema fácilmente.
La sobreexposición no equivale a mejores resultados; sólo aumenta el daño.
3. Utilice una loción específica para camas solares.
Aplique loción bronceadora de interior antes de cada sesión para hidratar la piel y mejorar el bronceado.
Evite usar protector solar al aire libre en camas solares, ya que no están diseñadas para lámparas UV.
Algunas lociones contienen bronceadores o aceleradores, así que lea la etiqueta y siga las instrucciones.
4. Utilice siempre protección para los ojos.
Nunca se broncee sin gafas bronceadoras aprobadas por la FDA.
Las gafas de sol normales o cerrar los ojos no le protegerán del daño de los rayos UV.
La exposición a los rayos UV puede provocar quemaduras en la retina, cataratas y pérdida de la visión a largo plazo.
5. Hidratar y humectar.
Bebe mucha agua antes y después de tu sesión.
Utilice una crema hidratante después del bronceado para calmar su piel y prolongar el bronceado.
La piel bronceada es piel deshidratada: la hidratación ayuda a mantener la elasticidad y un brillo saludable.
6. Espere antes de ducharse (si utiliza productos).
Si utilizó un acelerador de bronceado o un bronceador que contenga DHA, espere antes de ducharse.
