La fototerapia, fotobiomodulación, LLLT, fototerapia, terapia de infrarrojos, terapia de luz roja, etc., son nombres diferentes para cosas similares: aplicar luz en el rango de 600 nm a 1000 nm al cuerpo. Muchas personas confían en la terapia de luz con LED, mientras que otras utilizan láseres de bajo nivel. Cualquiera que sea la fuente de luz, algunas personas notan resultados tremendos, mientras que otras pueden no notar mucho.
La razón más común de esta discrepancia es la falta de conocimiento sobre la dosis. Para tener éxito con la fototerapia, primero necesita saber qué tan fuerte es su luz (a diferentes distancias) y luego durante cuánto tiempo usarla.
¿Hay más en cuanto a la dosificación de la fototerapia?
Si bien la información presentada aquí es adecuada para medir la dosis y calcular el tiempo de aplicación para uso general, la dosificación de la fototerapia es un asunto mucho más complicado, científicamente.
J/cm² es como todos miden la dosis ahora, sin embargo, el cuerpo es tridimensional. La dosis también se puede medir en J/cm³, que es la cantidad de energía que se aplica a un volumen de células, en lugar de solo aplicarse a la superficie de la piel.
¿J/cm² (o ³) es incluso una buena forma de medir la dosis? Se puede aplicar una dosis de 1 J/cm² a 5 cm² de piel, mientras que la misma dosis de 1 J/cm² podría aplicarse a 50 cm² de piel. La dosis por área de piel es la misma (1J y 1J) en cada caso, pero la energía total aplicada (5J frente a 50J) es muy diferente, lo que potencialmente conduce a diferentes resultados sistémicos.
Diferentes intensidades de luz pueden tener diferentes efectos. Sabemos que las siguientes combinaciones de fuerza y tiempo dan la misma dosis total, pero los resultados no necesariamente serían los mismos en los estudios:
2 mW/cm² x 500 segundos = 1J/cm²
500 mW/cm² x 2 segundos = 1J/cm²
Frecuencia de las sesiones. ¿Con qué frecuencia se deben aplicar sesiones de dosis ideales? Esto puede ser diferente para diferentes problemas. En los estudios se ha demostrado que entre 2 y 14 veces por semana es eficaz.
Resumen
Usar la dosis correcta es clave para aprovechar al máximo la fototerapia. Se requieren dosis más altas para estimular el tejido más profundo que para la piel. Para calcular la dosis usted mismo, con cualquier dispositivo, necesita:
Calcule la densidad de potencia de su luz (en mW/cm²) midiéndola a diferentes distancias con un medidor de energía solar.
Si tienes uno de nuestros productos, utiliza la tabla de arriba.
Calcular la dosis con la fórmula: Densidad de potencia x Tiempo = Dosis
Busque protocolos de dosificación (potencia, tiempo de sesión, dosis, frecuencia) que hayan demostrado su eficacia en estudios relevantes de fototerapia.
Para uso y mantenimiento general, puede ser apropiado entre 1 y 60J/cm²