Gota e hiperuricemia
Verano caluroso, barbacoa de mariscos, bebidas heladas, aire acondicionado a todo volumen... no es tu "estilo de vida habitual", pero a largo plazo, ¡cuidado con el ácido úrico demasiado alto, que puede provocar ataques agudos de gota!
Gu Bingjie, subdirector médico del departamento de reumatología e inmunología del Primer Hospital de Nanjing, afirmó que en los últimos días se atienden diariamente a casi 20 pacientes con hiperuricemia y gota, el 90% de los cuales son hombres, y la edad de inicio es cada vez menor.
¿Cómo se produce la gota y por qué es más común en los hombres?
La gota está relacionada con los niveles de ácido úrico en la sangre.
La gota, una enfermedad inflamatoria causada por el depósito de cristales de urato en las articulaciones debido a los altos niveles de ácido úrico, y la hiperuricemia y la gota son estados diferentes de la misma enfermedad.
En circunstancias normales, el 90% del ácido úrico es reabsorbido por el cuerpo, y el 10% restante se elimina a través de la orina, el sudor y las heces, manteniendo así un equilibrio dinámico en sus niveles. Sin embargo, cuando se consumen demasiadas purinas y se produce un exceso de ácido úrico, o cuando el metabolismo del ácido úrico no puede eliminarse por completo, se rompe este equilibrio, lo que provoca la retención de ácido úrico en la sangre. Debido a la disminución del flujo sanguíneo en todas las partes del cuerpo, especialmente en las articulaciones, la baja temperatura del ácido úrico favorece la formación de cristales de urato, lo que produce una reacción inflamatoria y dolor intenso.
En circunstancias normales, el 90% del ácido úrico es reabsorbido por el cuerpo, y el 10% restante se elimina a través de la orina, el sudor y las heces, manteniendo así un equilibrio dinámico en sus niveles. Sin embargo, cuando se ingieren demasiadas purinas, lo que provoca una producción excesiva de ácido úrico, o cuando el metabolismo del ácido úrico no puede eliminarlo por completo, se rompe este equilibrio, lo que resulta en la retención de ácido úrico en la sangre. Debido a la disminución del flujo sanguíneo en todas las partes del cuerpo, especialmente en las articulaciones, y a la baja temperatura, se deposita en forma de cristales de urato, lo que produce una reacción inflamatoria y dolor intenso.
¿Por qué la gota "favorece" especialmente a los hombres?
Además, diversos estudios han demostrado que las hormonas, como importantes reguladores metabólicos, desempeñan un papel fundamental en la producción y excreción de ácido úrico, incluyendo las hormonas sexuales, la hormona adrenocorticotrópica, la hormona tiroidea, la insulina, entre otras. Cuando el sistema endocrino se desregula, la secreción o la función de estas hormonas pueden verse afectadas, lo que conlleva un aumento en los niveles de ácido úrico y, a su vez, desencadena el desarrollo de la gota.
También existen diferencias fisiológicas innatas en los niveles hormonales entre hombres y mujeres, predominando los andrógenos en los hombres y los estrógenos en las mujeres. Los estrógenos pueden promover la excreción de ácido úrico e inhibir la formación de urato. Los andrógenos, por otro lado, inhiben la excreción renal de ácido úrico y reducen la eficiencia metabólica renal, lo que provoca niveles elevados de ácido úrico en el organismo y, por consiguiente, acelera la formación y el depósito de cristales de ácido úrico. Los datos muestran que, en la población general, más del 95 % de los casos de gota se dan en hombres, la incidencia en mujeres es ligeramente inferior al 5 %, y la proporción entre hombres y mujeres es cercana a 20:1.
¿Cómo puedo reducir mi riesgo de padecer gota?
Además, la aparición de gota o hiperuricemia está estrechamente relacionada con una dieta y un estilo de vida poco saludables. Por lo tanto, para reducir el riesgo de gota, puede prevenirla diariamente siguiendo estas recomendaciones:
- Controla tu boca: evita la ingesta de alimentos ricos en purinas; puedes comer más alimentos alcalinos para mejorar la solubilidad del ácido úrico en la orina y aumentar la cantidad de ácido úrico que se elimina.
- Bebe más agua: En verano, el cuerpo humano suda mucho, y si no se hidrata a tiempo, esto puede provocar fácilmente una acumulación de sudor en la sangre, y la concentración de ácido úrico en la sangre también aumenta en consecuencia, lo que induce la gota.
- Control de peso: La obesidad no es solo una enfermedad metabólica, sino también un factor de riesgo independiente para el desarrollo de hiperuricemia y gota, ya que las células grasas liberan más purinas, lo que aumenta los niveles de ácido úrico.
- Mueva las piernas: Estudios realizados en el extranjero han demostrado que el ejercicio aeróbico diario de baja intensidad (como caminar a paso ligero, trotar, nadar, etc.) durante 30 a 60 minutos, de 4 a 5 veces por semana, puede reducir la incidencia de la gota.
Un estudio muestra que la luz roja puede aliviar los síntomas de la gota.
Además de mantener un estilo de vida saludable, en el proceso clínico del tratamiento de la gota, la inflamación de las articulaciones y el dolor se convierten en el principal problema del paciente, hay mucha literatura científica que señala que los pacientes con gota en el tratamiento con luz roja pueden mejorar el metabolismo tisular, acelerar la recuperación de los nervios dañados y acortar eficazmente el tiempo de inflamación y dolor para reducir el dolor físico y mental del paciente y promover el proceso de recuperación, en un estudio clínico reciente mostró que el 88% de los pacientes con gota después del tratamiento con luz roja han mejorado significativamente el dolor, e incluso lograron el efecto de alivio completo del dolor. En un estudio clínico reciente, se demostró que el 88% de los pacientes con gota tuvieron una mejora significativa en el dolor después del tratamiento con luz roja, e incluso lograron el efecto de alivio completo del dolor.
Numerosas verificaciones clínicas también han señalado que la luz roja puede ser absorbida por el cuerpo y penetrar fuertemente, estimulando el crecimiento de los axones de los nervios periféricos dañados, de modo que la formación de vainas de mielina nerviosa acelera la reparación y regeneración del nervio periférico dañado. Al mismo tiempo, la irradiación con luz roja puede reducir el contenido de pentazocina en el tejido local, ejerciendo así un efecto analgésico que contribuye al alivio del dolor.
La cabina de salud MERICAN, basada en la terapia de luz roja, combina diversas longitudes de onda específicas de luz para producir efectos biológicos en la piel de todo el cuerpo. Esto puede mejorar el metabolismo tisular y el estado nutricional, potenciar la fagocitosis y la permeabilidad vascular, e inhibir eficazmente la expresión de citocinas relacionadas con el dolor. Esto favorece la absorción de exudados inflamatorios, alivia el dolor articular del paciente, reduce el índice de ácido úrico en sangre y promueve la mejora de los síntomas clínicos y la rehabilitación articular.
Actualmente, la gota se sitúa en el cuarto lugar de las enfermedades más comunes, después de la diabetes, la hipertensión y la hiperlipidemia. Un estilo de vida saludable y basado en principios científicos, complementado con terapia de luz roja, puede aliviar los síntomas molestos y, por lo tanto, favorecer eficazmente la recuperación.