El uso de tratamientos de luz, como las camas de terapia de luz roja, para favorecer la curación se ha empleado de diversas formas desde finales del siglo XIX. En 1896, el médico danés Niels Rhyberg Finsen desarrolló la primera fototerapia para un tipo específico de tuberculosis cutánea, además de la viruela.
Posteriormente, en la década de 1990, se utilizó la terapia de luz roja (RLT) para ayudar a los científicos a cultivar plantas en el espacio exterior. Los investigadores descubrieron que la luz intensa emitida por diodos emisores de luz roja (LED) contribuía al crecimiento de las plantas, así como a la fotosíntesis. Tras este descubrimiento, se estudió la luz roja por su posible aplicación en medicina, específicamente para determinar si la terapia de luz roja podía aumentar la energía dentro de las células humanas. Los científicos esperaban que la luz roja pudiera ser un método eficaz para tratar la atrofia muscular (deterioro muscular debido a la falta de movimiento, ya sea por lesiones o falta de actividad física), así como para retrasar la cicatrización de heridas y ayudar con los problemas de densidad ósea causados por la ingravidez durante los viajes espaciales.
Desde entonces, los investigadores han descubierto muchos usos de la terapia de luz roja. Se dice que las camas de luz roja de los salones de belleza reducen las estrías y las arrugas. La terapia de luz roja en consultorios médicos puede utilizarse para tratar la psoriasis, las heridas de cicatrización lenta e incluso algunos efectos secundarios de la quimioterapia.
¿Qué hace una cama de terapia de luz roja?
La terapia de luz roja es un tratamiento natural que utiliza luz infrarroja cercana. Esta técnica ofrece numerosas ventajas, como la reducción del estrés, el aumento de energía y la mejora de la concentración, además de un sueño reparador. Las camas de terapia de luz roja son similares a las camas de bronceado en cuanto a su apariencia, aunque no contienen la dañina radiación ultravioleta (UV).
¿Es segura la terapia de luz roja?
No hay evidencia de que la terapia de luz roja sea perjudicial, al menos si se usa por un período corto y siguiendo las instrucciones. No es tóxica, invasiva ni agresiva en comparación con algunos tratamientos tópicos para la piel. Si bien la luz ultravioleta del sol o de una cabina de bronceado puede causar cáncer, este tipo de luz no se utiliza en los tratamientos de RLT. Tampoco es perjudicial. Si se usan los productos de forma incorrecta, por ejemplo, con demasiada frecuencia o sin seguir las instrucciones, la piel o los ojos podrían sufrir daños. Por eso es fundamental someterse a la terapia de luz roja en un centro cualificado y autorizado con profesionales capacitados.
¿Con qué frecuencia se debe utilizar una cama de terapia de luz roja?
Por diversas razones, la terapia de luz roja ha ganado popularidad considerablemente en los últimos años. Pero ¿cuáles son algunas pautas comunes para el tratamiento en casa?
¿Cuál es un buen lugar para empezar?
Para empezar, recomendamos usar la terapia de luz roja de tres a cinco veces por semana durante 10 a 20 minutos. Además, siempre consulte a un médico o dermatólogo antes de comenzar la terapia de luz roja, especialmente si tiene piel sensible.