síndrome de fatiga crónica (SFC)El síndrome de fatiga crónica (SFC), también conocido como encefalomielitis miálgica, es un trastorno complejo en el que el paciente sufre fatiga extrema que dura al menos seis meses. A menudo, los síntomas no pueden explicarse completamente por una afección médica subyacente. El SFC afecta actualmente a hasta 2,5 millones de personas en Estados Unidos. Existen numerosas teorías sobre su causa, que van desde infecciones virales hasta estrés psicológico. Nos propusimos investigar si podría existir una relación entre la fototerapia y el tratamiento de personas con SFC en todo el mundo.
Con frecuencia, quienes padecen SFC obtienen resultados normales en las pruebas de laboratorio estándar cuando acuden a profesionales médicos en busca de respuestas a su agotamiento persistente. Esto lleva a que los médicos atribuyan los síntomas a un posible trastorno psicológico subyacente en lugar de reconocer que se trata de SFC, ya que no existe una prueba específica para confirmarlo. Existen dos hipótesis sobre la causa del SFC:
La hipótesis más aceptada es que los síntomas se deben a factores psicológicos y que el metabolismo de quienes padecen SFC es normal. La fatiga física se debe a la falta de energía, pero la fatiga mental se caracteriza por la falta de motivación y estado de alerta, a pesar de que el cerebro utiliza una gran parte de la energía celular en reposo para funcionar. Si el metabolismo de quienes padecen SFC es normal, la fatiga y otros síntomas deben ser consecuencia del gasto energético provocado por el estrés físico y mental, la ansiedad y la depresión.
La otra hipótesis plantea que quienes padecen síndrome de fatiga crónica (SFC) presentan un metabolismo irregular, con una producción insuficiente de energía para el correcto funcionamiento del organismo. Si la energía disponible es insuficiente, debido a problemas en la fermentación intestinal o en el páncreas, la producción de energía se verá afectada y puede producirse fatiga. Estas afecciones pueden detectarse mediante pruebas y su relación con los síntomas del SFC puede explicarlos.
Síntomas del síndrome de fatiga crónica:
- Dificultad para enfocar y concentrarse
- Mala retención de memoria
- Mareos que empeoran al acostarse o al pasar de estar sentado a estar de pie.
- Sueño que no mejora la fatiga
- Dolor articular o muscular
- Ganglios linfáticos agrandados en el cuello o las axilas.
- dolores de cabeza
Cómo funciona la terapia de luz roja: una breve descripción de la ciencia.
La terapia con luz roja actúa a nivel celular para mejorar la producción de energía y reducir la inflamación. A continuación, te mostramos la ciencia que la respalda.
*Aumento de energía celular
La luz roja penetra en la piel, donde las mitocondrias la absorben. Este proceso potencia la capacidad mitocondrial para producir adenosín trifosfato (ATP), la principal fuente de energía celular, lo que se traduce en mayores niveles de energía. Una mayor energía celular significa más combustible para el funcionamiento del organismo, reduciendo así la sensación de fatiga.
*Efectos antiinflamatorios
La terapia de luz roja (RLT) también reduce la inflamación al aumentar el flujo sanguíneo y promover la liberación de óxido nítrico. La inflamación es una causa común de fatiga crónica, por lo que reducirla puede mejorar el bienestar general y los niveles de energía. Además, la RLT puede estimular la producción de colágeno y elastina, esenciales para mantener una piel sana.
*Uso de la terapia de luz roja para el alivio de la fatiga crónica
Si te interesa utilizar la terapia de luz roja para aliviar los síntomas de fatiga crónica, aquí tienes algunos consejos prácticos:
Consulte con un profesional de la salud para asegurarse de que sea seguro para usted.
Al adquirir un dispositivo RLT, asegúrese de que emita longitudes de onda rojas e infrarrojas cercanas dentro del rango terapéutico (630–850 nm).
Puedes usar los dispositivos RLT sentado o acostado. Elige la posición que te resulte más cómoda.
La constancia es clave al usar la terapia de relajación para aliviar la fatiga crónica. Procure realizar sesiones diarias de al menos 10 a 20 minutos.
Siguiendo estas pautas prácticas, podrá reducir la fatiga que experimenta y volver a disfrutar de la vida.
Beneficios de la terapia de relajación para la fatiga crónica
La terapia con luz roja ofrece numerosas ventajas para la fatiga crónica. A continuación, te mostramos algunas de las maneras en que puede ayudarte.
- Mejora de los niveles de energía
En muchos casos, las personas que se sometieron a la terapia de relajación muscular progresiva (RLT) reportaron mejoras significativas en sus niveles de energía. El aumento en la producción de ATP combate la fatiga y aumenta la energía general.
2. Recuperación muscular mejorada
Para quienes sufren de dolor y fatiga muscular, la terapia de relajación muscular (RLT) puede ser revolucionaria. Participar en la RLT acelera la recuperación muscular al reducir la inflamación y promover una curación más rápida de los tejidos dañados.
3. Mejor calidad del sueño
Un sueño de calidad es fundamental para controlar la fatiga crónica. La terapia con láser de rábano rojo (RLT) puede regular los patrones de sueño influyendo en la producción de melatonina, la hormona responsable del sueño.
Encuentra el dispositivo de luz roja adecuado para el SFC
Si padeces síndrome de fatiga crónica y te interesa la terapia con luz roja, elige los mejores dispositivos del mercado. Existen tres tipos principales de dispositivos de luz roja: los que emiten luz roja, los que emiten luz infrarroja cercana y los que combinan ambas. Todos ellos han demostrado ser eficaces para controlar la fatiga asociada al síndrome de fatiga crónica.
Al elegir un dispositivo de luz roja, Merican debería ser su primera opción. Nuestros dispositivos emiten las intensidades recomendadas de 810 nm, 830 nm, 850 nm o 940 nm, necesarias para lograr los resultados deseados (es decir, mayores niveles de energía) sin riesgos ni efectos secundarios. Con los productos Merican, no tiene que preocuparse por la seguridad, ya que han sido revisados y aprobados por la FDA, CE, ROHS y PSE.
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terapia de luz rojaSe ha demostrado que refuerza el sistema inmunitario de las siguientes maneras:
*Activación de la producción de células madre, que pueden utilizarse para combatir células peligrosas.
*Mejorar la salud tiroidea: los trastornos de la tiroides afectan enormemente el funcionamiento de los glóbulos blancos.
*Disminución de la inflamación, que puede provocar enfermedades autoinmunes.
*Aumenta la producción de melatonina cuando se usa por la noche, lo que favorece un mejor sueño.
*Estimula el sistema linfático, fundamental para la eliminación de toxinas del cuerpo.
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