¿Eres propenso a la tos, la flema y las sibilancias cuando llega el invierno? Entonces, mantente atento a¡Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC)!
La enfermedad pulmonar obstructiva crónica, o EPOC, es una enfermedad respiratoria crónica común, prevenible y tratable, caracterizada por una limitación persistente del flujo aéreo. Los estudios han demostrado que por cada grado Celsius de descenso en la temperatura media diaria, la tasa media de exacerbación de los síntomas en pacientes con EPOC aumenta un 0,8 %.
¿Por qué una bajada de temperatura desencadena la enfermedad pulmonar obstructiva crónica?
Nuestro tracto respiratorio es como un tubo; en circunstancias normales, el aire fluye suavemente dentro y fuera de los pulmones, y los cilios de las vías respiratorias se mueven regularmente para empujar la mucosidad, así como el polvo, los gérmenes y otras sustancias extrañas adheridas a ella, hacia la garganta para ser expulsadas del cuerpo.
Cuando la temperatura desciende, las vías respiratorias humanas experimentan una respuesta de contracción fisiológica que provoca su estrechamiento. Si las vías respiratorias presentan distintos grados de obstrucción e inflamación, el estrechamiento se agrava y, al mismo tiempo, se estimula la mucosa, lo que incrementa la secreción de las glándulas mucosas y debilita la motilidad ciliar. Esto facilita la acumulación de esputo y otras secreciones en las vías respiratorias, obstruyéndolas y favoreciendo la proliferación de patógenos como bacterias y virus. A su vez, esto agrava la inflamación y favorece el desarrollo de la enfermedad pulmonar obstructiva crónica.
Además, cuando baja la temperatura, los vasos sanguíneos periféricos del cuerpo se contraen, incluidos los de los pulmones. Tras la contracción vascular, la circulación sanguínea se ralentiza, disminuyendo el flujo sanguíneo hacia los pulmones y otros tejidos. Esto reduce el aporte de células inmunitarias, nutrientes, etc., debilitando la capacidad de defensa inmunitaria local de los pulmones y facilitando las infecciones respiratorias, lo que puede provocar la recurrencia y el agravamiento de la enfermedad pulmonar obstructiva crónica.
¿Cómo puedo prevenir la enfermedad pulmonar obstructiva crónica?
Cabe mencionar que los cigarrillos, la neblina y el polvo en suspensión también irritan las vías respiratorias y pueden aumentar el riesgo de padecer enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). En este sentido, puede probar lo siguiente para prevenir la EPOC:
1. Manténgase abrigado
Manténgase abrigado y use una bufanda para evitar que el aire frío irrite sus vías respiratorias.
2. Deja de fumar y evita el humo de segunda mano.
Estudios internacionales han demostrado que el riesgo de desarrollar enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) entre los fumadores es 10,92 veces mayor que entre los no fumadores. Dejar de fumar cuanto antes puede reducir el riesgo de padecer esta enfermedad.
3. Tome las precauciones necesarias contra la contaminación del aire tanto en interiores como en exteriores.
Puedes reducir tus salidas o usar mascarilla cuando haya neblina.
4. Centrarse en la higiene personal
Al toser o estornudar, cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo de papel o con el codo para evitar que las gotitas propaguen gérmenes y para prevenir la propagación y la aparición de infecciones respiratorias.
Un estudio revela que la luz roja es eficaz para aliviar los síntomas de la enfermedad pulmonar obstructiva crónica.
Numerosos estudios clínicos y publicaciones especializadas han demostrado que la terapia con luz roja puede promover el metabolismo al potenciar la actividad enzimática y mejorar la microcirculación, además de regular la función inmunitaria del organismo, incrementar la sensibilidad de los nervios simpaticomiméticos y reducir la reactividad de las vías respiratorias. Asimismo, mejora la saturación de oxígeno en sangre, lo que incrementa el flujo sanguíneo y el suministro de oxígeno en pacientes con enfermedad pulmonar obstructiva crónica. Esto alivia significativamente la inflamación interna, reduce la aparición de complicaciones y mejora la función respiratoria, acortando así la duración de la enfermedad y aumentando la tasa de curación.
ESTADOUNIDENSELa cabina de salud, al irradiar todo el cuerpo, puede desempeñar diversas funciones biológicas, estimulando suavemente los tejidos profundos y las terminaciones nerviosas, regulando la función de conducción nerviosa, reduciendo la reactividad de las vías respiratorias, mejorando la circulación sanguínea de los pulmones, potenciando la función de fagocitosis y promoviendo la absorción de las secreciones pulmonares, con lo que resulta eficaz como antiinflamatorio, reduce la resistencia de las vías respiratorias y disminuye las secreciones respiratorias, aliviando así los síntomas de malestar.
Además, la cabina de salud MERICAN incorpora tecnología de iones negativos de oxígeno, que permite que estos iones se distribuyan uniformemente por todo el espacio de la cabina, aumentando así la saturación de oxígeno en la sangre, fortaleciendo la actividad celular, mejorando la inmunidad del cuerpo y promoviendo mejor la circulación pulmonar, la contracción de las vías respiratorias y la recuperación de la función de los músculos respiratorios.
El aire frío suele llegar en invierno, lo que predispone a la aparición de la enfermedad pulmonar obstructiva crónica; por lo tanto, es fundamental fortalecer el sistema inmunológico y tomar buenas medidas preventivas. Ante síntomas como disnea, tos, sibilancias, dolor en el pecho, etc., se recomienda acudir a un médico de inmediato.