¿Cómo está estructurada la piel?
Una mirada más de cerca a la estructura de la piel revela tres capas distintas:
1. la epidermis，
2. la dermis y la
3. capa subcutánea.
La dermis se encuentra por encima de la capa subcutánea y está compuesta principalmente por fibras elásticas, entrelazadas diagonal y horizontalmente, lo que le confiere una gran resistencia. Los vasos sanguíneos desembocan en la dermis, donde también se ubican las glándulas sudoríparas y sebáceas, así como los folículos pilosos.
La capa de células basales se encuentra en la epidermis, en la transición entre esta y la dermis. Esta capa genera constantemente nuevas células, que luego ascienden, se aplanan, se cornifican y finalmente se desprenden.
¿Qué es el bronceado?
La mayoría de nosotros experimentamos tomar el sol como algo muy placentero. El calor y la relajación nos brindan una sensación de bienestar. Pero ¿qué sucede realmente en la piel?
Los rayos del sol inciden en los pigmentos de melanina de la epidermis. Estos se oscurecen por la acción de los rayos UVA. Estos pigmentos se forman por células especiales ubicadas en las capas más profundas de la piel, llamadas melanocitos, y luego se desplazan con las células circundantes hacia la superficie. Los pigmentos oscurecidos absorben parte de los rayos del sol y, por lo tanto, protegen las capas más profundas de la piel.
La gama UVB de los rayos solares penetra más profundamente en la piel y actúa sobre los propios melanocitos. Estos se estimulan para formar más pigmentos, creando así la base para un buen bronceado. Al mismo tiempo, los rayos UVB provocan el engrosamiento de la capa córnea (el callo). Este engrosamiento contribuye a la protección de la piel.
¿Qué otros efectos tiene el sol además del bronceado?
El efecto relajante de tomar el sol no solo proviene del calor y la relajación que se experimentan, sino también del efecto energizante de la luz brillante; todos conocemos el buen humor que solo un día soleado de verano puede traer.
Además, pequeñas dosis de UVB promueven los procesos metabólicos y estimulan la formación de vitamina D3.
El sol produce así una gran cantidad de efectos positivos:
1. un aumento de la vitalidad física
2. el refuerzo de las propias defensas del organismo
3. una mejora en las propiedades del flujo sanguíneo
4. una mejora en el suministro de oxígeno a los tejidos del cuerpo
5. Metabolismo mineral ventajoso gracias a un mejor aporte de calcio.
6. la prevención de enfermedades óseas (por ejemplo, osteoporosis, osteomalacia)
Las quemaduras solares son una señal segura de que la piel ha estado sobreexpuesta y, por lo tanto, deben evitarse a toda costa.
¿Qué es la luz solar?
La luz, y en particular la luz solar, es una fuente de energía sin la cual la vida es inconcebible. La física describe la luz como radiación electromagnética, similar a las ondas de radio, pero en una frecuencia diferente. La luz solar comprende una multitud de frecuencias diferentes que podemos ver con un prisma, como los colores del arcoíris. Pero el espectro no termina en el rojo y el azul. Después del rojo viene el infrarrojo, que percibimos como calor; después del azul y el violeta, la luz ultravioleta, que causa el bronceado de la piel.
Tomar el sol al aire libre o en el solárium: ¿hay alguna diferencia?
La luz solar, ya sea que provenga de un enchufe o del cielo, es fundamentalmente la misma. No existe la "luz artificial" en el sentido de que sea fundamentalmente diferente de la luz solar. Sin embargo, una gran ventaja de las camas solares es que los componentes individuales del espectro se pueden ajustar con precisión a las necesidades del usuario. Además, al no haber nubes que bloqueen el sol en una cama solar, la dosis siempre se puede determinar con precisión. Es importante asegurarse de que la piel no se sobrecargue, tanto al aire libre como en la cama solar.
Broncearse sin quemarse: ¿cómo funciona?
Los rayos del sol pueden, además del deseado efecto bronceador, provocar también un enrojecimiento indeseable de la piel, eritema - en su forma
Peor aún, quemaduras solares. Al tomar el sol una sola vez, el tiempo necesario para broncearse es mayor que el necesario para enrojecer la piel.
A pesar de esto, también es posible conseguir un bonito bronceado sin quemarse, simplemente tomando el sol con regularidad. Esto se debe a que el cuerpo reduce las primeras etapas del enrojecimiento de la piel con relativa rapidez, mientras que el bronceado se va acumulando con la exposición repetida.
En la cama solar, se conoce la intensidad exacta de la luz ultravioleta. Por lo tanto, el plan de bronceado puede ajustarse para garantizar que la persona deje de broncearse antes de que comience la quemadura y que, posteriormente, se desarrolle un buen bronceado mediante la exposición repetida.