Luz roja y función testicular

La mayoría de los órganos y glándulas del cuerpo están cubiertos por varias pulgadas de hueso, músculo, grasa, piel u otros tejidos, lo que hace que la exposición directa a la luz sea poco práctica, si no imposible.Sin embargo, una de las excepciones notables son los testículos masculinos.

¿Es recomendable hacer brillar luz roja directamente sobre los testículos?
La investigación destaca varios beneficios interesantes de la exposición testicular a la luz roja.

Fertilidad impulsada?
La calidad del esperma es la medida principal de la fertilidad en los hombres, ya que la viabilidad de los espermatozoides es generalmente el factor limitante para una reproducción exitosa (desde el punto de vista masculino).

La espermatogénesis sana, o la creación de espermatozoides, ocurre en los testículos, no muy lejos de la producción de andrógenos en las células de Leydig.De hecho, los dos están altamente correlacionados, lo que significa que altos niveles de testosterona = alta calidad del esperma y viceversa.Es raro encontrar un hombre bajo en testosterona con una gran calidad de esperma.

Los espermatozoides se producen en los túbulos seminíferos de los testículos, en un proceso de varios pasos que involucra varias divisiones celulares y la maduración de estas células.Diversos estudios han establecido una relación muy lineal entre la producción de ATP/energía y la espermatogénesis:
Los fármacos y compuestos que interfieren con el metabolismo energético mitocondrial en general (es decir, Viagra, ssris, estatinas, alcohol, etc.) tienen un efecto extremadamente negativo en la producción de esperma.
Los medicamentos/compuestos que respaldan la producción de ATP en las mitocondrias (hormonas tiroideas, cafeína, magnesio, etc.) aumentan el conteo de espermatozoides y la fertilidad general.

Más que otros procesos corporales, la producción de esperma depende en gran medida de la producción de ATP.Dado que la luz roja e infrarroja mejoran la producción de ATP en las mitocondrias, según la investigación líder en el campo, no debería sorprender que se haya demostrado que las longitudes de onda rojas/infrarrojas aumentan la producción testicular de espermatozoides y la viabilidad de los espermatozoides en varios estudios con animales. .Por el contrario, la luz azul, que daña las mitocondrias (suprimiendo la producción de ATP) reduce el recuento de espermatozoides y la fertilidad.

Esto se aplica no solo a la producción de esperma en los testículos, sino también directamente a la salud de los espermatozoides libres después de la eyaculación.Por ejemplo, se han realizado estudios sobre la fertilización in vitro (FIV), que muestran resultados superiores bajo luz roja en espermatozoides de mamíferos y peces.El efecto es especialmente profundo cuando se trata de la motilidad de los espermatozoides, o la capacidad de "nadar", ya que la cola de los espermatozoides está alimentada por una fila de mitocondrias sensibles a la luz roja.

Resumen
En teoría, la terapia de luz roja aplicada correctamente en el área de los testículos poco antes de la relación sexual podría producir una mayor probabilidad de fertilización exitosa.
Además, la terapia constante con luz roja durante los días previos a la relación sexual podría aumentar aún más las posibilidades, sin mencionar que reduce las posibilidades de producción anormal de espermatozoides.

¿Los niveles de testosterona se triplicaron potencialmente?

Se sabe científicamente desde la década de 1930 que la luz en general puede ayudar a los hombres a producir más testosterona andrógena.Los estudios iniciales en ese entonces examinaron cómo las fuentes de luz aisladas en la piel y el cuerpo afectan los niveles hormonales, mostrando una mejora significativa mediante el uso de bombillas incandescentes y luz solar artificial.

Un poco de luz, al parecer, es bueno para nuestras hormonas.La conversión del colesterol de la piel en sulfato de vitamina D3 es un vínculo directo.Aunque quizás lo más importante, la mejora en el metabolismo oxidativo y la producción de ATP a partir de longitudes de onda rojas/infrarrojas tiene efectos de gran alcance y, a menudo, subestimados, en el cuerpo.Después de todo, la producción de energía celular es la base de todas las funciones de la vida.

Más recientemente, se han realizado estudios sobre la exposición directa a la luz solar, en primer lugar en el torso, lo que aumenta de forma fiable los niveles de testosterona de los hombres entre un 25 % y un 160 %, según la persona.Sin embargo, la exposición a la luz solar directamente en los testículos tiene un efecto aún más profundo, ya que aumenta la producción de testosterona en las células de Leydig en un promedio del 200%, un gran aumento con respecto a los niveles de referencia.

Los estudios que relacionan la luz, en particular la luz roja, con la función testicular de los animales se han realizado durante casi 100 años.Los experimentos iniciales se centraron en pájaros machos y pequeños mamíferos como ratones, y mostraron efectos como la activación sexual y el recrudecimiento.La estimulación testicular con luz roja se ha investigado durante casi un siglo, con estudios que la relacionan con un crecimiento testicular saludable y resultados reproductivos superiores en casi todos los casos.Estudios humanos más recientes respaldan la misma teoría y muestran resultados potencialmente incluso más positivos en comparación con pájaros/ratones.

¿La luz roja en los testículos realmente tiene efectos dramáticos en la testosterona?

La función testicular, como se mencionó anteriormente, depende de la producción de energía.Si bien esto se puede decir de prácticamente cualquier tejido del cuerpo, existe evidencia de que es especialmente cierto para los testículos.

Explicado con mayor detalle en nuestra página de terapia de luz roja, el mecanismo a través del cual funcionan las longitudes de onda rojas supuestamente estimula la producción de ATP (que puede considerarse como moneda de energía celular) en la cadena respiratoria de nuestras mitocondrias (observe la citocromo oxidasa, una enzima fotorreceptora). para obtener más información), aumentando la energía disponible para la célula; esto se aplica tanto a las células de Leydig (células productoras de testosterona).La producción de energía y la función celular son proporcionales, lo que significa que más energía = más producción de testosterona.

Más aún, se sabe que la producción de energía de todo el cuerpo, correlacionada con/medida por los niveles activos de hormona tiroidea, estimula la esteroidogénesis (o producción de testosterona) directamente en las células de Leydig.

Otro mecanismo potencial implica una clase separada de proteínas fotorreceptoras, conocidas como "proteínas opsina".Los testículos humanos son especialmente abundantes con varios de estos fotorreceptores altamente específicos, incluido OPN3, que se 'activan', al igual que el citocromo, específicamente por las longitudes de onda de la luz.La estimulación de estas proteínas testiculares por la luz roja induce respuestas celulares que, en última instancia, pueden conducir a una mayor producción de testosterona, entre otras cosas, aunque la investigación aún se encuentra en etapas preliminares con respecto a estas proteínas y vías metabólicas.Este tipo de proteínas fotorreceptoras también se encuentran en los ojos y también, curiosamente, en el cerebro.

Resumen
Algunos investigadores especulan que la terapia con luz roja directamente sobre los testículos durante períodos breves y regulares aumentaría los niveles de testosterona con el tiempo.
Más adelante, esto podría conducir potencialmente a un efecto holístico en el cuerpo, aumentando la concentración, mejorando el estado de ánimo, aumentando la masa muscular, la fuerza ósea y reduciendo el exceso de grasa corporal.

El tipo de exposición a la luz es crucial
luz rojapuede provenir de una variedad de fuentes;está contenido en los espectros más amplios de la luz solar, la mayoría de las luces del hogar/trabajo, las luces de la calle, etc.El problema con estas fuentes de luz es que también contienen longitudes de onda contradictorias, como UV (en el caso de la luz solar) y azul (en el caso de la mayoría de las luces del hogar/calle).Además, los testículos son especialmente sensibles al calor, más que otras partes del cuerpo.No tiene sentido aplicar luz beneficiosa si simultáneamente cancelas los efectos con luz dañina o exceso de calor.

Efectos de luz azul y ultravioleta
Metabólicamente, la luz azul se puede considerar como lo opuesto a la luz roja.Mientras que la luz roja mejora potencialmente la producción de energía celular, la luz azul la empeora.La luz azul daña específicamente el ADN celular y la enzima citocromo en las mitocondrias, evitando la producción de ATP y dióxido de carbono.Esto puede ser positivo en ciertas situaciones como el acné (donde se matan las bacterias problemáticas), pero con el tiempo en los humanos esto conduce a un estado metabólico ineficiente similar a la diabetes.

Luz roja versus luz solar en los testículos
La luz del sol tiene efectos beneficiosos definitivos: producción de vitamina D, mejora del estado de ánimo, aumento del metabolismo energético (en pequeñas dosis), etc., pero no deja de tener sus inconvenientes.Demasiada exposición y no solo pierde todos los beneficios, sino que crea inflamación y daño en forma de quemaduras solares, lo que eventualmente contribuye al cáncer de piel.Las áreas sensibles del cuerpo con piel delgada son especialmente propensas a este daño e inflamación por la luz solar; ningún área del cuerpo lo es más que los testículos.Aisladofuentes de luz rojacomo los LED están bien estudiados, aparentemente sin las dañinas longitudes de onda azules y UV y, por lo tanto, sin riesgo de quemaduras solares, cáncer o inflamación testicular.

no calentar los testiculos
Los testículos masculinos cuelgan fuera del torso por una razón específica: funcionan de manera más eficiente a 35 °C (95 °F), que es dos grados por debajo de la temperatura corporal normal de 37 °C (98,6 °F).Muchos tipos de lámparas y bombillas utilizadas por algunos para la terapia de luz (como incandescentes, lámparas de calor, lámparas infrarrojas a más de 1000 nm) emiten una cantidad significativa de calor y, por lo tanto, NO son adecuadas para usar en los testículos.Calentar los testículos mientras se intenta aplicar luz daría resultados negativos.Las únicas fuentes "frías"/eficientes de luz roja son los LED.

Línea de fondo
Luz roja o infrarroja de unFuente LED (600-950nm)ha sido estudiado para su uso en las gónadas masculinas
Algunos de los beneficios potenciales se detallan arriba
La luz del sol también se puede usar en los testículos, pero solo por períodos cortos y no está exenta de riesgos.
Evite la exposición a azul/UV.
Evite cualquier tipo de lámpara de calor/bombilla incandescente.
La forma más estudiada de terapia de luz roja es la de los LED y los láseres.Los LED rojos visibles (600-700 nm) parecen ser óptimos.