Terapia de luz roja (RLT)se muestra prometedor como una forma natural de apoyarsalud ocularymejorar la visión, especialmente a medida que envejecemos. Utiliza una luz roja segura y de bajo nivel, generalmente alrededor de...670 nm—para ayudar a aumentar la producción de energía en las células oculares.
Cómo la terapia de luz roja puede ayudar a la visión
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Apoya la salud de la retina
La luz roja puede proteger la retina al mejorar la función mitocondrial en las células oculares. -
Puede retardar la pérdida de visión relacionada con la edad
Los estudios sugieren que la luz roja puede ayudar a los adultos mayores a mantener una visión más nítida. -
Reduce la fatiga ocular
El uso regular puede aliviar la fatiga visual digital causada por las pantallas.
Cómo utilizar la terapia de luz roja para los ojos
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Utilice un dispositivo conlongitudes de onda alrededor de 670 nm.
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Ilumina los ojos cerrados para1–3 minutos al día, idealmente por la mañana.
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Sea constante: los beneficios generalmente aparecen despuésalgunas semanas.
Consejos de seguridad
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Nunca brillesluz infrarroja(por encima de 800 nm) directamente en los ojos.
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Uso exclusivodispositivos confiablesHecho para uso seguro para los ojos.
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Consulte a su médico si tieneenfermedades oculareso cirugía ocular reciente.
Conclusión
La terapia de luz roja es un método suave y no invasivo que puede ayudar a mantener la visión y favorecer la salud ocular a medida que envejece. Con la luz y la rutina adecuadas, podría ser un complemento útil a su rutina de cuidado ocular.