Luz roja y disfunción eréctil

La disfunción eréctil (DE) es un problema muy común que afecta a casi todos los hombres en un momento u otro.Tiene un efecto profundo en el estado de ánimo, los sentimientos de autoestima y la calidad de vida, lo que lleva a la ansiedad y/o depresión.Aunque tradicionalmente se relaciona con hombres mayores y problemas de salud, la DE está aumentando rápidamente en frecuencia y se ha convertido en un problema común incluso en hombres jóvenes.El tema que abordaremos en este artículo es si la luz roja puede ser útil para la condición.

Fundamentos de la disfunción eréctil
Las causas de la disfunción eréctil (DE) son numerosas, y la causa más probable para un individuo depende de su edad.No entraremos en esto en detalle ya que son demasiado numerosos, pero se divide en 2 categorías principales:

impotencia mental
También conocida como impotencia psicológica.Este tipo de ansiedad neurótica de desempeño social generalmente se deriva de experiencias negativas previas, formando un círculo vicioso de pensamientos paranoicos que cancelan la excitación.Esta es la principal causa de disfunción en los hombres más jóvenes y, por diversas razones, está aumentando rápidamente en frecuencia.

Impotencia física/hormonal
Varios problemas físicos y hormonales, generalmente como resultado del envejecimiento general, pueden generar problemas allí.Esta era tradicionalmente la principal causa de disfunción eréctil, que afectaba a hombres mayores oa hombres con problemas metabólicos como la diabetes.Medicamentos como viagra han sido la solución preferida.

Cualquiera que sea la causa, el resultado final implica una falta de flujo de sangre hacia el pene, una falta de retención y, por lo tanto, una incapacidad para iniciar y mantener una erección.Los tratamientos farmacológicos convencionales (viagra, cialis, etc.) son la primera línea de defensa que ofrecen los profesionales médicos, pero de ninguna manera son una solución saludable a largo plazo, ya que regularán al alza los efectos del óxido nítrico (también conocido como 'NO', un inhibidor metabólico potencial). ), estimular el crecimiento no natural de vasos sanguíneos, dañar órganos no relacionados como los ojos y otras cosas malas...

¿Puede la luz roja ayudar con la impotencia?¿Cómo se compara la eficacia y la seguridad con los tratamientos basados ​​en fármacos?

Disfunción eréctil, ¿y luz roja?
Terapia de luz roja e infrarroja(de fuentes apropiadas) se estudia para una amplia variedad de problemas, no solo en humanos sino en muchos animales.Los siguientes mecanismos potenciales de la terapia con luz roja/infrarroja son de particular interés para la disfunción eréctil:

Vasodilatación
Este es el término técnico para 'más flujo sanguíneo', debido a la dilatación (aumento del diámetro) de los vasos sanguíneos.Lo contrario es la vasoconstricción.
Muchos investigadores señalan que la terapia de luz estimula la vasodilatación (y también varios otros factores físicos, químicos y ambientales; sin embargo, el mecanismo por el cual se produce la dilatación es diferente para todos los factores diferentes, algunos buenos, otros malos).La razón por la que la mejora del flujo sanguíneo ayuda a la disfunción eréctil es obvia y es necesaria si desea curar la disfunción eréctil.La luz roja podría estimular potencialmente la vasodilatación a través de estos mecanismos:

Dióxido de carbono (CO2)
Comúnmente considerado como un producto de desecho metabólico, el dióxido de carbono es en realidad un vasodilatador y el resultado final de las reacciones de respiración en nuestras células.La luz roja supuestamente actúa para mejorar esa reacción.
El CO2 es uno de los vasodilatadores más potentes conocidos por el hombre, se difunde fácilmente desde nuestras células (donde se produce) hacia los vasos sanguíneos, donde interactúa casi instantáneamente con el tejido muscular liso para causar vasodilatación.El CO2 juega un papel sistémico significativo, casi hormonal, en todo el cuerpo, afectando todo, desde la curación hasta la función cerebral.

Mejorar sus niveles de CO2 apoyando el metabolismo de la glucosa (lo que hace la luz roja, entre otras cosas) es crucial para resolver la disfunción eréctil.También juega un papel más local en las áreas donde se produce, lo que hace que la fototerapia directa en la ingle y el perineo sea de interés para la disfunción eréctil.De hecho, un aumento en la producción de CO2 puede conducir a un aumento del 400 % en el flujo sanguíneo local.

El CO2 también te ayuda a producir más NO, otra molécula relacionada con la disfunción eréctil, no solo al azar o en exceso, sino justo cuando lo necesitas:

Óxido nítrico
Mencionado anteriormente como un inhibidor metabólico, el NO en realidad tiene varios otros efectos en el cuerpo, incluida la vasodilatación.El NO se produce a partir de la arginina (un aminoácido) en nuestra dieta por una enzima llamada NOS.El problema con demasiado NO sostenido (por estrés/inflamación, contaminantes ambientales, dietas altas en arginina, suplementos) es que puede unirse a las enzimas respiratorias en nuestras mitocondrias, impidiendo que usen oxígeno.Este efecto venenoso impide que nuestras células produzcan energía y lleven a cabo funciones básicas.La teoría principal que explica la terapia de luz es que la luz roja/infrarroja podría fotodisociar el NO de esta posición, lo que podría permitir que las mitocondrias vuelvan a funcionar con normalidad.

Sin embargo, el NO no solo actúa como un inhibidor, sino que desempeña un papel en las respuestas de erección/excitación (que es el mecanismo explotado por fármacos como la viagra).ED está específicamente relacionado con NO [10].Tras la excitación, el NO generado en el pene provoca una reacción en cadena.Específicamente, el NO reacciona con la guanilil ciclasa, que luego aumenta la producción de cGMP.Este cGMP conduce a la vasodilatación (y por lo tanto a la erección) a través de varios mecanismos.Por supuesto, todo este proceso no sucederá si el NO se une a las enzimas respiratorias y, por lo tanto, la luz roja aplicada de manera adecuada cambia potencialmente el NO de un efecto nocivo a un efecto favorable a la erección.

Eliminar el NO de las mitocondrias, a través de cosas como la luz roja, también es clave para aumentar nuevamente la producción mitocondrial de CO2.Como se mencionó anteriormente, el aumento de CO2 lo ayudará a producir más NO, cuando lo necesite.Es como un círculo virtuoso o un ciclo de retroalimentación positiva.El NO estaba bloqueando la respiración aeróbica: una vez liberado, el metabolismo energético normal puede continuar.El metabolismo energético normal lo ayuda a usar y producir NO en momentos/áreas más apropiadas, algo clave para curar la disfunción eréctil.

mejora hormonal
testosterona
Como hemos discutido en otra publicación de blog, la luz roja utilizada de manera adecuada puede ayudar a mantener los niveles naturales de testosterona.Si bien la testosterona participa activamente en la libido (y en varios otros aspectos de la salud), desempeña un papel vital y directo en la erección.La testosterona baja es una de las principales causas de la disfunción eréctil en los hombres.Incluso en hombres con impotencia psicológica, un aumento en los niveles de testosterona (incluso si ya estaban en el rango normal) puede romper el ciclo de disfunción.Si bien los problemas endocrinos no son necesariamente tan simples como apuntar a una sola hormona, la terapia de luz parece interesante en esta área.

Tiroides
No necesariamente algo que relacionaría con la disfunción eréctil, el estado de la hormona tiroidea es en realidad un factor principal [12].De hecho, los malos niveles de la hormona tiroidea son perjudiciales para todos los aspectos de la salud sexual, tanto en hombres como en mujeres[13].La hormona tiroidea estimula el metabolismo en todas las células del cuerpo, de manera similar a la luz roja, lo que conduce a niveles mejorados de CO2 (lo que se mencionó anteriormente, es bueno para la disfunción eréctil).La hormona tiroidea es también el estímulo directo que necesitan los testículos para empezar a producir testosterona.Desde esta perspectiva, la tiroides es una especie de hormona maestra y parece ser la causa fundamental de todo lo relacionado con la disfunción eréctil física.Tiroides débil = testosterona baja = CO2 bajo.Mejorar el estado de la hormona tiroidea a través de la dieta, e incluso quizás a través de la terapia de luz, es una de las primeras cosas que deben intentar los hombres que desean abordar su disfunción eréctil.

prolactina
Otra hormona clave en el mundo de la impotencia.Los niveles altos de prolactina literalmente matan una erección[14].Esto se muestra mejor en cómo los niveles de prolactina se disparan en el período refractario después del orgasmo, lo que reduce significativamente la libido y hace que sea difícil "levantarse" de nuevo.Sin embargo, ese es solo un problema temporal: el problema real es cuando los niveles de prolactina iniciales aumentan con el tiempo debido a la combinación de influencias de la dieta y el estilo de vida.Esencialmente, tu cuerpo puede estar en algo similar a ese estado posorgásmico de forma permanente.Hay varias formas de abordar los problemas de prolactina a largo plazo, incluso mejorando el estado de la tiroides.

¿Rojo, Infrarrojo?¿Que es lo mejor?
Según la investigación, las luces más comúnmente estudiadas emiten luz roja o infrarroja cercana; ambas están estudiadas.Sin embargo, hay varios factores a considerar además de eso:

Longitudes de onda
Varias longitudes de onda tienen un efecto potente en nuestras células, pero hay más que considerar.La luz infrarroja a 830 nm penetra mucho más profundamente que la luz a 670 nm, por ejemplo.Sin embargo, se cree que la luz de 670 nm es más probable que disocie el NO de las mitocondrias, lo cual es de particular interés para la disfunción eréctil.Las longitudes de onda rojas también mostraron una mayor seguridad cuando se aplicaron a los testículos, lo cual también es importante aquí.

Que evitar
Calor.Aplicar calor en el área genital no es una buena idea para los hombres.Los testículos son extremadamente sensibles al calor y una de las funciones principales del escroto es la regulación del calor: mantener una temperatura más baja que la temperatura corporal normal.Esto significa que cualquier fuente de luz roja/infrarroja que también emita una cantidad significativa de calor no será efectiva para la disfunción eréctil.La testosterona y otras medidas de fertilidad útiles para la disfunción eréctil se verán perjudicadas por el calentamiento involuntario de los testículos.

Azul y ultravioleta.La exposición prolongada a la luz azul y ultravioleta en el área genital tendrá efectos negativos en cosas como la testosterona y en la disfunción eréctil general a largo plazo, debido a las interacciones dañinas de estas longitudes de onda con las mitocondrias.A veces se informa que la luz azul es beneficiosa para la disfunción eréctil.Vale la pena señalar que la luz azul está relacionada con el daño mitocondrial y del ADN a largo plazo, por lo que, como la viagra, probablemente tenga efectos negativos a largo plazo.

El uso de una fuente de luz roja o infrarroja en cualquier parte del cuerpo, incluso en áreas no relacionadas como la espalda o el brazo, por ejemplo, como una terapia antiestrés proactiva durante períodos prolongados (más de 15 minutos) es algo que muchos en línea han notado efectos beneficiosos sobre la disfunción eréctil y también madera de mañana.Parece que una dosis lo suficientemente grande de luz en cualquier parte del cuerpo asegura que moléculas como el CO2 producido en el tejido local ingresen al torrente sanguíneo, lo que lleva a los efectos beneficiosos mencionados anteriormente en otras áreas del cuerpo.

Resumen
Luz roja e infrarrojapuede ser de interés para la disfunción eréctil
Varios mecanismos potenciales que incluyen CO2, NO, testosterona.
Se requiere más investigación para confirmar.
El rojo (600-700nm) parece un poco más apropiado, pero también NIR.
Absolutamente el mejor rango puede ser 655-675nm
No aplicar calor en la zona genital.